steun bij het afvallen

[sunamila]

greg plitt is echt motiverend

[sunamila]

hoi iedereen :

het gaat heel goed met eten en trainen,ik ga 1a2maanden nog trainen en dan ga ik echt kracht opbouwen.en wil ik bij die mannelijke gedeelte gaan.
en wil tegen die tijd zeker al goed kunnen eten.wil ik ook niet meer ''afslanken'' maar vet verliezen ,vetpercentage verlagen.en beter eten

te snel op verzenden gedrukt

[talalelh15]

greg plitt is echt motiverend

ahahah cool dat je hem ook zo goed vind! Mentaal is die indd zo freaking sterk. Je moet je registreren op zijn site en dan heb je nog veeel meer videos.

[sunamila]

ahahah cool dat je hem ook zo goed vind! Mentaal is die indd zo freaking sterk. Je moet je registreren op zijn site en dan heb je nog veeel meer videos.

ja ben iik ook van plan als ik meer kracht kan pakken,
heb vandaag geprobeerd met die stang = helaas is die van deze sportschool veel te zwaar en dat zelfs zonder gewicht.
voelde me best een zwakkeling.gelukkig was er maar 1persoon
en in mezelf zei ik : pff moet echt meer eten kippetje die ik ben

[sunamila]

hey iedereen

hoe gaat het met jullie?
gisteren ging het echt rot met mezelf.vandaag veel beter
vreemde is dat ik helemaal geen carbs meer wil eten.
Het zijn nu de carbs geworden dan de kcal.

[dynobet]

hey iedereen

hoe gaat het met jullie?
gisteren ging het echt rot met mezelf.vandaag veel beter
vreemde is dat ik helemaal geen carbs meer wil eten.
Het zijn nu de carbs geworden dan de kcal.

dit is geen goede ontwikkeling. je hebt deze echt nodig.
je hebt niet superveel nodig, maar aan de 125-150g moet je toch zeker wel komen.

[sunamila]

hoi iedereen,

ik ben terug hervallen,ik zou graag deze topic willen verwijderen.
ik weet dat ik zwak ben.maar kan het echt niet meer.
voor jullie klinkt het allemaal wel zo gemakkelijk.en niet enkel dat ik wil afvallen.
ik heb gewoon meer controle over mezelf.ben zelfs nog fitter.mensen beginnen me luierik te noemen.terwijl ik (stiekem)train,ben gwwn meer moe als ik eet wat ik heel vreemd vind.
ik wens jullie veel sterkte.en gelukkig leventje x bye

[Pallas]

Sunamila, niemand zegt dat het makkelijk is. Opklimmen uit een dal gaat niet met rolschaatsen over een geasfalteerd weggetje. Denk meer aan een zandweggetje met kuilen en haarspeldbochten en dan glij je ook weleens weer een stukje naar beneden. Maar: nooit helemaal naar beneden. Laat de weg die je hebt afgelegd, gewoon staan. Eén stapje terug, weer twee stapjes naar boven. Net zolang doorgaan tot je boven bent. Je bent niet zwak, je bent niet lui, je bent moe. En moe is iets waar je aan kunt werken. Leer dat dan zeggen tegen de mensen om je heen in je leven. Die willen je helpen!!!

[sunamila]

Sunamila, niemand zegt dat het makkelijk is. Opklimmen uit een dal gaat niet met rolschaatsen over een geasfalteerd weggetje. Denk meer aan een zandweggetje met kuilen en haarspeldbochten en dan glij je ook weleens weer een stukje naar beneden. Maar: nooit helemaal naar beneden. Laat de weg die je hebt afgelegd, gewoon staan. Eén stapje terug, weer twee stapjes naar boven. Net zolang doorgaan tot je boven bent. Je bent niet zwak, je bent niet lui, je bent moe. En moe is iets waar je aan kunt werken. Leer dat dan zeggen tegen de mensen om je heen in je leven. Die willen je helpen!!!

je hebt gelijk.zo motiverend.
ik wil niet terug maar iets zegt van wel.ik weet dat ik daardoor niet gelukkig van word,integendeel juist ongelukkiger.maar ik voel me zo in steek gelaten en niet begrepen.
vreemd gevoel.een gevoel die vele niet begrijpen.
ik geef niet op.Ik moet mezelf moed inspreken,je hebt gelijk.
het leven is echt niet wat ik had verwacht.
denk toch maar dagelijks mijn eetschema zal plaatsen.misschien dat het wat helpt.

[dynobet]

hoi iedereen,

ik ben terug hervallen,ik zou graag deze topic willen verwijderen.
ik weet dat ik zwak ben.maar kan het echt niet meer.
voor jullie klinkt het allemaal wel zo gemakkelijk.en niet enkel dat ik wil afvallen.
ik heb gewoon meer controle over mezelf.ben zelfs nog fitter.mensen beginnen me luierik te noemen.terwijl ik (stiekem)train,ben gwwn meer moe als ik eet wat ik heel vreemd vind.
ik wens jullie veel sterkte.en gelukkig leventje x bye

Jammer dat je het opgeeft. op korte termijn kost het idd veel energie, moeite en inzet. je zult vooral in het begin te maken krijgen met tegenslagen. Weerstand vanuit jezelf (psychisch of lichamelijk), maar soms ook vanuit je omgeving en dergelijke (soms is een verkeerde omgeving hetgene wat je tegenhoud).

zet je echter door, zul je op lange termijn sterker (lichamelijk maar vooral ook psychisch), en ook gelukkiger zijn. Jammer dat je bij de eerste tegenslag al meteen opgeeft. Vooral na al die moeite die de mensen op dit forum in jou gestoken hebben.

[Beaudien]

Vooral na al die moeite die de mensen op dit forum in jou gestoken hebben.

ja, en dan ben ik vast weer een bitch maar ik ben er echt nu klaar mee.
Ik kan niet tegen dit gedrag en ben niet in de wieg gelegd voor geduldig sociaal werkster, dus ik laat haar verder.

[Oink]

Ik hoop dat je heel gauw echt gaat beseffen hoe absurd weinig dit is.
En wat je daarmee je lichaam aandoet.
Ik heb nooit een eetstoornis gehad, al ging ik ooit wel heel ver in het willen afvallen, heb mezelf op tijd een halt toe kunnen roepen.
Hier kun je niet op leven.
En weet je, daar kan ik/kunnen wij je helemaal niet bij helpen want het zit bij jou tussen je oren.
Als er nu 10 mensen gaan zeggen wat ik nu zeg, ben je het vast met alle 10 eens. En dan doe je het morgen gewoon wéér..........
Want jij hebt hulp nodig die verder gaat dan wat wij jou kunnen geven.

Groot gelijk, je beseft hoe ongezond en hoe weinig kcal ze bevatten, maar als nog doe je zo voort

[Pallas]

ja, en dan ben ik vast weer een bitch maar ik ben er echt nu klaar mee.
Ik kan niet tegen dit gedrag en ben niet in de wieg gelegd voor geduldig sociaal werkster, dus ik laat haar verder.

Ik kan me ook wel vinden in deze reactie, want ze krijgt nu wel weer veel aandacht voor negatief gedrag. Niet goed.

[dynobet]

ja, en dan ben ik vast weer een bitch maar ik ben er echt nu klaar mee.
Ik kan niet tegen dit gedrag en ben niet in de wieg gelegd voor geduldig sociaal werkster, dus ik laat haar verder.

gelukkig zijn we ook niet allemaal hetzelfde. Ik ben eigenlijk wel benieuwd naar het hoe en waarom het niet wilt lukken, en de reactie van sunamilla.

voor jullie klinkt het allemaal wel zo gemakkelijk. en niet enkel dat ik wil afvallen. ik heb gewoon meer controle over mezelf. ben zelfs nog fitter.mensen beginnen me luierik te noemen.terwijl ik (stiekem)train,ben gwwn meer moe als ik eet wat ik heel vreemd vind.

als ze dit nou eens zou willen toelichten. want ik kom er eigenlijk niet wijs uit.....

wat klinkt voor ons zo makkelijk? en als dit voor ons zo makkelijk klinkt, maar in de werkelijkheid niet is. Wat maakt het dan zo moeilijk voor jou persoonlijk. met welke problemen heb je te maken, dat je het zo moeilijk vindt.

Wanneer heb jij meer controle over jezelf? Als het je niet lukt voldoende te eten en je eigen lichaam te verzorgen met hetgeen het nodig heeft?. Wanneer heb jij het gevoel dat je meer controle hebt. En is dit gevoel wel realistisch als je het objectief bekijkt?

Wanneer ben je fitter? je zegt, ben zelfs nog veel fitter. Onder welke omstandigheden. lichamelijk fit? geestelijk fit? Is dit realiteit of is dit een gevoel? Vertel eens wat meer.

mensen beginnen je luierik te noemen? welke mensen doen dit? Waarom denk jij dat ze dit doen? zijn deze mensen goed voor jou en jouw persoonlijke ontwikkeling? hoe staan deze mensen zelf in het leven. zijn ze zelf gelukkig? wil jij net als deze mensen zijn en zo ja waarom. Is het realistisch om jou lui te noemen als je hard werkt aan een gezonder lichaam?

terwijl je stiekem traint? waarom train je stiekem. Verder snap ik heel goed dat je moe wordt van het meer eten. Jij wil diep van binnen eigenlijk niet meer eten (psychisch), en je zit constant iets te proberen, waar je niet 100% achter staat (wellicht mede door de mensen in jouw omgeving die oa ook zeggen dat je lui bent en je dus niet ondersteunen, maar juist jouw persoonlijke zelfbeeld en persoonlijke ontwikkeling ondermijnen).

natuurlijk wordt je daar moe van. Maar wat ik met 100% zekerheid kan zeggen, is dat het lichamelijk gezien, beter voor jouw lichaam is. Je realiseert je dit ook wel, maar er zijn teveel directe of indirecte factoren die jou tegenhouden in je persoonlijke ontwikkeling als mens zijnde.

Ik persoonlijk zou heel graag antwoorden zien op de bovenstaande vragen, en heb wel het geduld om te proberen om jou verder te helpen. Ik hoop op een antwoord vanuit jouw kant waarin je antwoordt geeft op bovenstaande vragen.

groeten dynobet

[sunamila]

Beadien ; ik begrijp je en ik waardeerde je hulp enorm.
en dit geld voor iedereen.
ik heb nog niet opgeven.