steun bij het afvallen

[Beaudien]

op jou ga ik niet eens meer op in.hoe oud ben je ?13?

there is the RED button

Nee, 12. Ik word volgende maand 13.
Dag sunamila.

[TheRealNance]

Dacht dat je wilde dat je topic gesloten werd ?? Ben je toch nog niet verzadigd, met aandacht dan wel te verstaan...

[Silk]

Als iedereen nou is wat aardiger is.. En post is een foto van je lichaam, of in ieder geval een gedeelte! Ik ben erg benieuwd hoe ernstig het nu echt is.

[sunamila]

thnx silk iemand die nog aardig is

ik ga vanavond proberen met mijn camera,als ik die usb kabel nog vind,
maar wel met kleren aan he?mijn taille is heel smal,verschiet niet

[niet_hier]

ps : KT is toch ook die apparaten met gewicht?ben verminderd met cardio en doe nu KT
en oh wat voel ik me spieren.die cardio was ik zo gewend

Ja, beginners doen meestal krachttraining met machines met gewicht. Wat nog beter zou zijn is als je krachttraining doet met losse dumbbells of barbells. Maar om te beginnen zijn machines een goede start.
Alle machines waarbij je fietst, hardloopt, trap loopt of cross country doet zijn niet KT machines, maar cardio machines.

[Milestone]

btw ; daag,zielige piet ''hollands''

aansteller?hahaha
betekenis graag?aangezien ik geen ''nederlands''spreek?
wie stelt zich hier zo aan op verdomde internet forum?zo zielig weet je dat?
nou je mag dan ''nederlander''zijn ,ik ben net als jij in belgie geboren en gestudeerd.

Vanaf hier kwam ik niet meer bij van het lachen!

[sunamila]

hahaha,ik ook

[sunamila]

hoe plaats je foto hierop?het lukt me niet

[sunamila]

09/30/11 0 views

09/30/11 0 views

[maar7en8]

09/30/11 0 views

09/30/11 0 views

er valt niet veel te zien aan zo´n kleine foto,
maar wat ik zie ziet er prima uit hoor.

[sunamila]

09/30/11 0 views

09/30/11 0 views


09/30/11 0 views

[sunamila]

proberen groter te maken

[sunamila]

ImageShack Album - 3 images is gemakkelijker

btw : hoe verwijder je de foto's?

het is echt moeilijk voor me met die foto's,heb mezelf lang niet aangekeken

[sunamila]

ik zou graag mijn armen wat voller willen.daarom dat ik die foto heb geplaatst

[talalelh15]

Je bent echt niet dik hoor? En je hebt ook weinig vet. Als je nu ff wat spieren aanmaakt door goed/genoeg te eten krachttraining. Dan ga je er dus ook ''slanker'' en strakker uit zien.

Als je foto wilt laten verwijderen moet je ff een mod pmen.