Tweet
Lekker
-
-
17 Jaar 190CM 76KGComment
-
4 eieren 4 boterhammen
Comment
-
Laat ontbijtje 100 gram havermout, halve liter melk, handje rozijnen met gesneden banaan erin. IF altijd leuk
sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
Verse aardbeien, bananen, havermout en yoghurt in de blender en genieten!Comment
-
4 broodjes kipfilet, 1 broodje kipkerrie en 1 broodje pindakaas, banaan na het trainen en een shake van 300 ml water met watermeloen whey. Ben de komende 3 uur wel weer verzadigd tot en met het avondeten
Comment
-
Varkenshersenen met gemarineerde tonijn en jakobsvruchten. Heerlijk!Comment
-
mijn junk voor deze week: 4 broodjes bapao en halve liter ice tea. 200 gram carbs :OHuidig: 92.5kg, 186cm 14% (schatting adv de spiegel)
Doel eind 2015: 100kg
http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/57190-niecks-log-naar-95-kg.htmlComment
-
100 gram rijstwafels en een blikje tonijn.
Nieck lekker bezig. Ik snap het best dat je broodjes bapoa heilig vind.Comment
-
20 eieren, heb 2 dozen eieren mee en me rijst en kip vergeten, heb nu dus maar effe 20 eieren gekookt, bahComment
-
20? Tering. Eet zelf 10 per dag, kan wel bijna kotsen op een geven moment. Hardcore ouwe.Originally posted by quibus View Post"Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****Comment
-
ik heb niks anders te vreten man, heb geeneens een portomonee bij me, alleen 2 dozen eieren en een eierkoker voor me sigarretending, maatje heeft ze poen ook niet mee, zitten met ze tweeen in een short in de auto stoer te zijn, alleen alles meurt naar de ei mwhahaha.
fock it drie uurtjes ben ik thuis, biefstuk erin en naar het strand me kipblokjes mee.Comment
-
Hahaha"Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****Comment
-
Bak havermout pfff17 Jaar 190CM 76KGComment
-
croissantje met jam (sorry rippetoe) 6 eieren en half litertje magere melkComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...5 uur geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...8 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...1 week geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...2 weken geleden
Comment