Wat eet je nu

[Nocerino]

Kipsalade #PovertyMacros

broodje makreel met beetje mayo en ui

[Cinix]

straks 3 sneetjes volkorenbrood met kipfilet, een appel en misschien nog wat augurken.
En na het werk lekker spaghetti bolognese eten (lekker en makkelijk).

[Nocerino]

2x Pangafilet en 2 sneetjes brood
10 eieren
Halve pan pizza domino Shoarma met knoflooksaus

[Geert T]

4eieren met 75gr ontbijtspek en 150gr champignons

[Pascal Jongejan]

UD2.0 is vandaag van start gegaan. Broccoli, 2 eieren, en pot kwark en wat pillen (visolie, vitamine, wat crea...).

Vind het spannend

[Iron Mind]

UD2.0 is vandaag van start gegaan. Broccoli, 2 eieren, en pot kwark en wat pillen (visolie, vitamine, wat crea...).

Vind het spannend

Only a matter of time, voordat je het vervloekt . De resultaten liegen er dan wel weer niet om .

[Cinix]

vanavond echt Hollandse eten: gekookte aardappels, een extra mager runder worstje, broccoli en misschien wat doperwten.

[OneMoreRepBro]

Atm cashewnoten

[Iron Mind]

225g brinta
30g whey

wat nou geen carbs voor het slapen?

[Nocerino]

200 gram kip
200 gram cottage cheese
135 gram tonijn

leven broer.

[Mvos]

50 gram whey
50 gram cashew noten
Ogus salad

[Dexie]

Normaal kwark en noten, maar de kwark is op, dus alleen noten. Daar gaan me gains voor augustus.

[Whahaha]

Same as Dexie 500 G kwark met 30 gr nootjes

[haci]

Kilo kwark