Tweet
Originally posted by resike
View Post
-
ja das klote. sterkte man. -
200 gram gegrilde zalm
50 gr mayonaise met wat look
witte kool
mmm
edit: en een eetlepel olijfolie
@ ketIFComment
-
150 gram kip
150 gram bloemkool
100 gram aardappelsBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Erwten en worteltjes, biefstuk, gebakken aardappeltjes en veel mayo.Comment
-
150 gram tonijn
20 gram mayo
20 gram pinada's
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
gedaan met de nacht en nog een clementientjeComment
-
500 gram kwark
20 gram pinda's
kop groene thee
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Spaghetti bolognese(zelgemaakt)Comment
-
150 gram pangafilet
150 gram sperziebonen
20 gram pinda's
glas waterBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Net getraind, even mijn pwo shake nemen, en daarna een heerlijk tonijn past salade eten.Comment
-
100 gram kip
150 gram sperziebonen
20 gram pinda'sBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
200gr gegrilde zalm
witte kool@ ketIFComment
-
zo 200 gram kipfilet + 100 gram spruitjessq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
Net gewerkt,
1 pizza tonijn
1 pizza salami
zometeen kwark en pindas
Comment
-
Ben aan het werk, nu een heerlijk lamstajine met couscous en kikkererwten.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- BW 20x
- 20kg 20x
BB kelso shrug:
- 40kg 3x15
Wide high incline...22 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...2 dagen geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...2 weken geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...3 weken geleden
Comment