Wat eet je nu

[Siegfried Muller]

100 gram all bran plus met halve liter melk

[inferno_0666]

Vanochtend een bannaan, 4 hele eieren en een halve bak kwark in de blender.

[Iron Mind]

Easy dag vandaag, low carb op rustdagen is easy mode.

[Tonijnvreter]

Boterham appelstroop 2 boterhammen pindakaas 1 kipfilet glas sinaasappelsap 2 glazen water. en Geen eitje ?

[Siegfried Muller]

Vanochtend een bannaan, 4 hele eieren en een halve bak kwark in de blender.

Gooi je die eieren rauw in de blender?

[Siegfried Muller]

Eet nu chili con carne nomnomnommm

[Wietse90]

Eet nu chili con carne nomnomnommm

Smakelijk en terecht. Goed voor de spijsvertering =).

Net ff 100g penne gekookt en daarnaast een uitje gebakken samen met 100g zalm, een beetje soja saus en tomatensaus (met stukken tomaat). Dit vervolgens door elkaar gehusseld. Simpel, kvind het toch lekker.

[Siegfried Muller]

Smakelijk en terecht. Goed voor de spijsvertering =).

Net ff 100g penne gekookt en daarnaast een uitje gebakken samen met 100g zalm, een beetje soja saus en tomatensaus (met stukken tomaat). Dit vervolgens door elkaar gehusseld. Simpel, kvind het toch lekker.

Simpele gerechten zijn ook vaak het lekkerst

[Wietse90]

Zekersteweten! Zalm kort meebakken vind ik echt 60x lekkerder dan "rauwe" zalm. En ui in combinatie met vlees/vis heeft ook echt een positieve werking. Heb ik het niet eens gehad over vier seizoenenpeper, soja saus en hoisin-/oestersaus =)!

We hadden ook nog wat Chili over in huis, heeft mijn pa alleen gestolen.

[Siegfried Muller]

Zekersteweten! Zalm kort meebakken vind ik echt 60x lekkerder dan "rauwe" zalm. En ui in combinatie met vlees/vis heeft ook echt een positieve werking. Heb ik het niet eens gehad over vier seizoenenpeper, soja saus en hoisin-/oestersaus =)!

We hadden ook nog wat Chili over in huis, heeft mijn pa alleen gestolen.

Pas wel op met dat soort sauzen, heb je al heel snel heel veel kcal te pakken.

[Patriciaaa]

Magere kwark + blauwe bessen. Krijg niets door mn strot pfffffff

[Wietse90]

Per portie:
Best Soy sauce: kcal 65, v 0, k 8, e 9
Panda Brand Oyster flavoured sauce: kcal 25, v 0, k 6, e 0
Hoisin sauce: kcal 110, v 1, k 4, e 0

Valt best mee toch? Denk dat mijn porties overigens kleiner zijn. Oestersaus geeft een heerlijk zoute smaak aan mijn gebakken eitjes XD

[Wietse90]

Fuck. Wilde er nog aan toevoegen: moet ik deze producten gaan vermijden?

[rain]

Macaroni was de planning maar het is shoarma geworden!
Na een daggie strand heeft niemand zin om in de keuken te staan,heb ik dit keer niet zo,n moeite mee.

[He-Man]

omelet (5 eieren) plakjes kalkoenfilet, tomaatje en blikje dop/wort, met zaanse mayo ;-)