Mijn voedingsschema - Hulp gezocht

[Falstyr]

Ik zou progressie foto's maken om de 2-4 weken een meetlint om op aantal plekken te meten. Om de paar weken zie je iets vooruitgang op de foto's en de cm's worden ook minder. Maar onthoud dat de probleemgebieden zoals buik en dijen pas als laatst minder gaan worden.

[Migala]

en de taille? Buik in of uit tijdens het meten met een meetlint?
Ik merkte inderdaad (ik ben al 15 kilo afgevallen) dat ook mijn gezicht eerst strakker werd en mijn armen, voordat ik bij mijn dijen af ging vallen en bij mijn buik etc.
Ik heb het idee dat het ook heel erg af hangt van mijn activiteiten, waar ik afval.

[Falstyr]

Activiteiten beinvloed niks. Je kan niet plaatselijk afvallen. En gewoon alles laten hangen bij het meten.

[Migala]

oke, bedankt he!