Voedingsschema, graag reacties op voeding / tijden inname whey proteine

[The Phoenix]

dus als ik ik het bij ei of kippenpoten hou binnen een uurtje na de training zal het niet als vet omzetten?

Wat je nu zou eten zitten geen KH in. Maar op zich ook niet echt noodzakelijk om te eten een uurtje na je training. De ene doet het wel de ander niet. Ik doe het wel omdat ik vrij vroeg na het tainen thuis ben en dan nog redelijk actief ben.

Als je verder lekker getraind hebt en je hebt zin in een ei en kippenpoten moet je dat gewoon doen. Zal je echt niet een berg vet van gaan aanzetten.

Pas wel op voor de huid van de kip want daar zit het meeste vet in!

[feyenoord010]

oke bedankt