Vervanging voor magere kwark?

[NickP]

Bedenk wel dat die aardbeien kwark niet essentieel is, aangezien daar redelijk veel suikers inzitten. Mochten suikers jou niet zoveel boeien dan kan het geen kwaad.

[Tonijnvreter]

honing erbij pleuren.. dan heb heb je het binnen 2 min op

Heb je een berg suikers voor je gaat pitten.

[michael-]

idd maar die zaanse hoeve bevat relatief gezien niet veel suikers

[Dexie]

Ik deed er altijd honing doorheen, of rozijnen, maar zo'n bakkie is in 2 min op man, en na 2 weken ben je het gewend en is het omnomnom ;d

[Ekkerd]

Is suiker een nadeel dan als je wilt aankomen of wat gespierder wilt worden? Ik zuipte van die energie blikkies voordat ik ging slapen vroeger.

[inferno_0666]

Ik weet of althans heb gehoord van meerdere vrienden die bodybuilden dat magere kwark best nodig is in je eet schema. Maar als ik 1 hap neem, dan voel ik het bijna omhoog weer komen. De zure smaak maakt me zo misselijk en me mond voelt zo droog na de eerste hap.

Dus mijn vraag: Wat kan je als vervanging nemen wat dicht in de buurt komt?

Alvast bedankt voor je moeite en reactie!

Ten eerste, luister niet naar het advies om er honing of suiker in te dumpen en vergeet die vruchtenkwark want er zit vaak veel suiker in.

Doe er een halve schep whey poeder met jou favoriete smaak in, probleem opgelost.

[michael-]

Ten eerste, luister niet naar het advies om er honing of suiker in te dumpen en vergeet die vruchtenkwark want er zit vaak veel suiker in.

Doe er een halve schep whey poeder met jou favoriete smaak in, probleem opgelost.

Nee doe dit niet, dan ga je kotsen net als ik.

[Tonijnvreter]

Nee doe dit niet, dan ga je kotsen net als ik.

Wat een BS, is gewoon lekker en het is net pudding.

[Tonijnvreter]

Is suiker een nadeel dan als je wilt aankomen of wat gespierder wilt worden? Ik zuipte van die energie blikkies voordat ik ging slapen vroeger.

Energie omdat je gaat slapen? Mkay..

[Ekkerd]

Energie omdat je gaat slapen? Mkay..

Hahaha, nee dat was totaal mijn bedoeling er niet mee. Ik vond de zoete smaak verslavend

[michael-]

Wat een BS, is gewoon lekker en het is net pudding.

Haha zal wel aan mij liggen, probeer het zou k zeggen

[Ekkerd]

Dus in feite is de suiker belemmerd in de avond omdat je er energie van krijgt en wakker van gaat liggen?

[michael-]

Dus in feite is de suiker belemmerd in de avond omdat je er energie van krijgt en wakker van gaat liggen?

Als je niet wakker wordt, nee. Suiker voor het slapen gaan betekend minder GH, dus minder groei.

[Ekkerd]

Als je niet wakker wordt, nee. Suiker voor het slapen gaan betekend minder GH, dus minder groei.

Goed dat ik dit op het juiste moment lees. Stond op het punt een glas cola te drinken

[michael-]

dont do that bro.. Probeer koolhydraten/suikers voor het slapen gaan te vermijden.