Training C
Zercher squat:
- 110kg 1x
- 60kg 3x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 26kg 10x
...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
31 antwoorden
19,658 x bekeken
0 likes
|
door Spectral
11-08-2017, 15:58
|
|||
|
Sticky:
Hoe moet ik bulken?
|
24 antwoorden
7,012 x bekeken
0 likes
|
door Bart17
24-06-2016, 06:56
|
||
|
Sticky:
Voedingsschema excelsheet
|
103 antwoorden
111,753 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
07-09-2015, 20:14
|
||
|
Closed, Sticky:
Algemene informatie over voeding en schema's
|
0 antwoorden
59,900 x bekeken
0 likes
|
door Shannasse
17-12-2006, 22:21
|
||
|
13 antwoorden
11,811 x bekeken
0 likes
|
door Viranelly
16-07-2011, 15:52
|
|||
|
2 antwoorden
983 x bekeken
0 likes
|
door Bertgroeneweg
16-07-2011, 12:23
|
|||
|
7 antwoorden
1,470 x bekeken
0 likes
|
door Viranelly
16-07-2011, 09:57
|
|||
|
5 antwoorden
2,376 x bekeken
0 likes
|
door stokbelg
15-07-2011, 22:23
|
|||
|
0 antwoorden
919 x bekeken
0 likes
|
door Rob1980
14-07-2011, 22:45
|
|||
|
18 antwoorden
6,106 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
14-07-2011, 11:10
|
|||
|
2 antwoorden
1,147 x bekeken
0 likes
|
door Nars
14-07-2011, 10:43
|
|||
|
30 antwoorden
3,191 x bekeken
0 likes
|
door BuffAlo
14-07-2011, 06:49
|
|||
|
40 antwoorden
5,865 x bekeken
0 likes
|
door Beaudien
13-07-2011, 21:16
|
|||
|
22 antwoorden
2,709 x bekeken
0 likes
|
door Milestone
13-07-2011, 19:40
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 60 sec
- 25kg 45 sec
Standing calf raise:
- BW + 90kg 6x (te volle dip riem...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 122.5kg 1x
- 102.5kg 3x
SL DL:
- 155kg 2x
- 115kg 6x
Standing...5 dagen geleden -
Kwork is een uniek platform voor freelancers en opdrachtgevers dat nieuwe mogelijkheden biedt voor werken op afstand en dienstverlening. In tegenstelling...6 dagen geleden