Tweet
hallo, heeft iemand een goed recet vor mij voor een eiwitshake?
ps:ik heb geen mixer
ps:ik heb geen mixer
-
-
whey kopen, melk dr bij en roeren met een vorkje
-
gewoon roeren / schudden?
verder een echte shake kn je niet nabotosen zijn niet zoveel isntant eiwitten. meeste is caseine wat in kwark etc zitComment
-
whey+shakebeker+shaken. Klaar!
whey+garde+kloppen. Klaar!
whey+mondholte+water+gorgelen+slikken. Klaar!
succes!Comment
-
Dat laatste is echt smerig :POriginally posted by The Phoenix View Post
Doe gewoon 30 gram whey bij 250 ml melk. Roeren/schudden/drinken
Comment
-
Originally posted by gentjuh View Posthallo, heeft iemand een goed recet vor mij voor een eiwitshake?
ps:ik heb geen mixer
lol hoe kom je er nou bij om een mixer te gebruiken voor een proteine-shake
nog nooit gehoord haha
sta soms versteld wat ik hier allemaal tegenkomComment
-
Ik denk dat hij het zelf een eiwitshake wil maken, dus zonder whey of een ander eiwitpoeder.
Het makkelijkste is en blijft voor mij toch wel een shake met whey, of volle chocolademelk na de training. Maar gewone voeding zoals eieren, vlees, vis,... is (minstens) even goed.@ ketIFComment
-
wat is whey precies en wat doet het? en waar koop je he ten de kosten?Originally posted by Brambo19 View Post
sorry ben beetje noob op dit gebied
Comment
-
ga ff googlen vind je zat waar kan je het kopen? toets whey in op google en je krijgt wel wat stores..
xxlnutrition, alphamuscle, bodyenfitshop.
grtszComment
-
oke bedanktOriginally posted by Posseltje View Post
mar wat is het precies? is het een fatburner ofzo
Comment
-
Het is een type eiwit."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Nee Gentjuh eiwitten, zijn eiwitten... Het woord zegt het al...Comment
-
okee mar wel een beetje duur of niet? trouwens ik train thuis vor een sixpack mar ben niet dik mar moet vetlaag wegkrijgen vor sixpack te zien.. is dit goed spul?Originally posted by Knulletje View Post
Perrysport.nl - Fitshape super fat burner voedings supplement in de wereld FitnessComment
-
en trouwens heb er ook creatine vor €15.00 gevonden krijg je daar meer spieren van ofzo of dat je ze beter ziet?Comment
-
nou dat zou ik nooit kopen gewoon veel trainen !!!!
en goed eten is het belangrijkse
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...3 uur geleden -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...5 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...2 dagen geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...4 dagen geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...4 dagen geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 week geleden -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...1 week geleden
Comment