Havermout of brinta als soort van cake

[fitnessfreak]

Ik heb daar weleens eerder over gehoord. Nietemin blijf ik mijn magnetron gebruiken. Maar er zou wel een kern van waarheid in kunnen zitten.

Maar ja er is al zoveel mis tegen woordig met ons voedsel .

Precies kees, wat denk je van kip etc. wat daar allemaal ingespoten wordt en shit... daar is de magnetron heilig bij hoor.

[sf01]

Ik heb daar weleens eerder over gehoord. Nietemin blijf ik mijn magnetron gebruiken. Maar er zou wel een kern van waarheid in kunnen zitten.

Maar ja er is al zoveel mis tegen woordig met ons voedsel .

Precies kees, wat denk je van kip etc. wat daar allemaal ingespoten wordt en shit... daar is de magnetron heilig bij hoor.

Tuurlijk is ook zo. Maar magnetron kan ik in ieder geval prima missen. Sommige dingen doe je moeilijker wat aan. Maar dit kost alleen een klein beetje gemak. Ik heb nu al jaren geen magnetron meer (gebruikte hem daarvoor al spaars) en mis hem amper.

Verder is het feit dat er al veel slecht is geen argument om er dan maar niks aan toe doen. Maar ben het helemaal met jullie eens. Iedereen moet voor zichzelf de afwegingen maken wat je wel en niet wil doen, waar je je energie in steekt en wat je laat hangen.

[IJsBlok]

Sf01, ik deed het ook om die reden, de dingen die ffies niet anders kunnen tja dan moet dat maar maar dit kan prima zo gemaakt worden dus dan doe ik het liever zo.

ik ben net begonnen aan mijn 2de bak (had er gisteren 2 gemaakt namelijk) en is nog goed te eten ookal is het een dag oud

[kees]

Sf01, ik deed het ook om die reden, de dingen die ffies niet anders kunnen tja dan moet dat maar maar dit kan prima zo gemaakt worden dus dan doe ik het liever zo.

ik ben net begonnen aan mijn 2de bak (had er gisteren 2 gemaakt namelijk) en is nog goed te eten ookal is het een dag oud

Onze chef kok bakt er wat van. Je heb de smaak te pakken

[IJsBlok]

Onze chef kok bakt er wat van. Je heb de smaak te pakken

Het past mooi in mijn bulk dus 1700kcal die lekker zijn heb ik geen problemen mee en makkelijk mee te nemen

[Tobasco2681]

Nou heb het net ffies in elkaar geflansd, had nog wat lijnzaad staan dus ook maar erbij gedaan in de blender.
Ik moet zeggen dat ik er niet helemaal kapot van ben maar met een dun laagje appelstroop erop smaakt het nog wel aardig.

[Viranelly]

Lijnzaad is voor vrouwen toch?

[Tobasco2681]

Volgens de verpakking en mij zoektocht op internet niet.

[Swekie]

Heb hem net volgens het recept gemaakt, en zit nu bom en bom vol. Ik ben niet snel verzadigd, en kan de hele dag door eten maar nu zit ik toch wel even bomvol haha Goed recept, deze ga ik zeker vaker maken als vervanging voor brood !

Groeten Swekie

[fitnessnub]

voeding

hi , ben nog maar 4 maandn bezig met fitness nu.
ik kom heel moeilijk aan :s

nu heb ik een paar dingen gelezen over maienza/dextrose/havermout

wat raden julie mij aan om te nemen na de training? alle 3? of 1 vd 3? ( remember dat ik egt heel veel wil verdikken in spiermassa , weeeg nu 60 kilo :/ )

grts

[scoobydoo]

Sticky, voor verdere info hoef je niet te pm'en voordat je je wat meer verdiept hebt.

[fitnessfreak]

Ik hem het recept eindelijk ook gemaakt, aangepaste versie.

Ingrediënten:

5 ei-eiwitten
2 eieren (heel)
75gram havermout
1,5 scoop synta6 caramel/latte
25gram pinda's (gehakte)
25gram cashews (gehakte)
snufje kaneel

In een oven schaal 30min op 180graden.

Was echt fucking lekker smaakte naar appeltaart!

klik hier voor een foto
klik hier voor nog een foto.

[maar7en8]

Ik hem het recept eindelijk ook gemaakt, aangepaste versie.

Ingrediënten:

5 ei-eiwitten
2 eieren (heel)
75gram havermout
1,5 scoop synta6 caramel/latte
25gram pinda's (gehakte)
25gram cashews (gehakte)
snufje kaneel

In een oven schaal 30min op 180graden.

Was echt fucking lekker smaakte naar appeltaart!

klik hier voor een foto
klik hier voor nog een foto.

ziet er echt gruwelijk uit man
ga hem vandaag ook maken,
en voortaan meenemen naar school

[maar7en8]

hoe zijn die cakes van structuur eigelijk??

zacht, hard??

is het een goede mogelijkheid hem mee te nemen naar school in een bakje?

[fitnessfreak]

hoe zijn die cakes van struktuur eigelijk??

zacht, hard??

is het een goede mogelijkheid hem mee te nemen naar school in een bakje?

Ligt er een beetje aan hoelang je ze bakt.
Maar de structuur is net als gewone cake.
Korter in de oven is meer appeltaart bodem zeg maar,
veel langer is beschuit hahaha
Je kan ze perfect mee nemen ze blijven lekker!
Als ze afgekoelt zijn wel even luchtdicht verpakken he maar dat spreekt voor zich. ik had er trouwens nog wel een paar flinke scheppen zoetstof ingedaan is lekkerder. Had er daarna nog één gemaakt met minder zoetstof die was minder kwa smaak.