Maaltijdshake (zonder whey)

**Hooligan** · 11-01-2013, 10:36

Over smaak valt niet te twisten !

Ging gewoon lekker met mn bakkie in de trein en als die mensen kijken vraag je ze gewoon , met volle mond, Wa kiek ie ?

**Rawis** · 11-01-2013, 10:43

Probeer het gewoon alles in de blender en hoppa!
Als het niet vloeibaar genoeg is gewoon wat water/melk toevoegen

**Teddek** · 11-01-2013, 10:56

Anders maak je en paar eiwit repen?
met wat fruit on the side...

**brillant** · 11-01-2013, 11:03

ik maak ze met kwark 1 of 2 eieren een schep weightgainer en wat zoetstof ,ff mixen en je kan gewoon drinken

**jobr** · 12-01-2013, 07:41

who gives a fuck, ik ga altijd met een fucking grote koeltas om mijn nek naar het werk... mensen staren mij ook altijd aan.. vind het alleen maar lache

moet binnekort even zo'n grote tas bestellen waar allemaal bakjes & bekers inpassen (voor de bulk) is wel wat makkelijker... ik eet ook gewoon mijn tonijn of wat ik dan ook moet eten in de trein hoor, geen probleem

zijn ook zat mensen die een KFC/MC/Burger King menu lopen op te eten in de trein, mijn bakje voer is er niks bij

**Patriciaaa** · 12-01-2013, 07:51

Ik begrijp nooit zo goed waarom t een issue zou zijn om te eten. Zon meurende bak patat in de trein is ook nooit een probleem. Maar als jij je daar beter bij voelt dan moet je dat doen he

Originally posted by kwarkkrawk View Post

Denken jullie dat dit vloeibaar wordt/blijft (vanwege de havermout)

jawel joh. Als je t maar lang genoeg laat staan

**jobr** · 12-01-2013, 08:22

Ik mix ook wel is kwark/casein/melk/havermout.. voeg meestal wat extra water toe, geen probleem

**kwarkkrawk** · 12-01-2013, 08:45

jongens, er staat ook nog wat achter hè; (en ik zin had in wat anders)

**jobr** · 12-01-2013, 08:51

Er staat ook dat je moe word van starende mensen, just dont give a fuck, it's your life, your body!

**Dexie** · 13-01-2013, 13:19

Starende mensen is toch wel fu hoor. Ik bedoel af en toe zit ik daar als ecto mannetje ergens me yoghurt of kip te eten in de middag en de meesten boeit het niks en kijken niet maar er zijn van die lui die je gwn 5 minuten aanstaren maar dan ook echt staren, daar krijg ik de kriebels van ;p

OT gwn proberen, en het kan zijn dat de havermout zakt, dan moet je gwn ff schudden/roeren.

**jobr** · 13-01-2013, 13:25

Originally posted by Dexie View Post

Starende mensen is toch wel fu hoor. Ik bedoel af en toe zit ik daar als ecto mannetje ergens me yoghurt of kip te eten in de middag en de meesten boeit het niks en kijken niet maar er zijn van die lui die je gwn 5 minuten aanstaren maar dan ook echt staren, daar krijg ik de kriebels van ;p

OT gwn proberen, en het kan zijn dat de havermout zakt, dan moet je gwn ff schudden/roeren.

Weet je wat je moet doen? Terug staren met je mond vol kip 'what you looking at bro style

' dat werkt en dan stug door blijven eten

**kwarkkrawk** · 13-01-2013, 22:02

Had em gemaakt, iets andere verhoudingen omdat t alleen voor mijn lunch was en hij was heeerlijk! Zeker voor herhaling vatbaar
Bestond uit 450 gr kwark, 2 eiwitten, 50 gr havermout, 250 ml melk, 15 gr amandelen, 1 appel en kaneel.

Voedingswaarde:
Kcal 692
63 gr eiw
70 gr kh
16 gr vet

**Patriciaaa** · 13-01-2013, 22:11

Originally posted by Dexie View Post

Starende mensen is toch wel fu hoor. Ik bedoel af en toe zit ik daar als ecto mannetje ergens me yoghurt of kip te eten in de middag en de meesten boeit het niks en kijken niet maar er zijn van die lui die je gwn 5 minuten aanstaren maar dan ook echt staren, daar krijg ik de kriebels van ;p

Heb je daar serieus last van? Zo raar is het toch niet als je iets anders eet?
Enige waarbij ik het wel kan voorstellen, is als je iets uit een shakebeker eet/drinkt, simpelweg omdat mensen denken dat het een mysterieus goedje is.

Ik heb dat serieus nog nooit gehad. Ben er juist van overtuigt dat hoe normaler je het zelf ziet, hoe normaler je omgeving het ziet

**jobr** · 13-01-2013, 22:27

Originally posted by Patriciaaa View Post

Heb je daar serieus last van? Zo raar is het toch niet als je iets anders eet?
Enige waarbij ik het wel kan voorstellen, is als je iets uit een shakebeker eet/drinkt, simpelweg omdat mensen denken dat het een mysterieus goedje is.

Ik heb dat serieus nog nooit gehad. Ben er juist van overtuigt dat hoe normaler je het zelf ziet, hoe normaler je omgeving het ziet

Maar wat er in die shakebekers zit, is ook een magisch anabolen goedje hoor!

Maaltijdshake (zonder whey)