Welke supplementen gebruik je en waarom?

[marcus37]

ik gebruik superpump van Gaspari, shakes en vtamine en visolie, verder neem ik glucosamine.

momenteel ben ik aan het bulken tot 30 april. ik train al 15 jaar.

1.72 m
90 kg

bp 135 kg
squat 125

[sakurakilla]

Welke supplementen gebruik je en waarom?

zoals de title luid

Post ff hier welke sups je allemaal gebruikt hebt (sinds je begonnen bent met trainen)
en zeg ook meteen wat je van vindt en wat het voor je gedaan heeft

[ijzer]

lijstje. Ben wat lui om het allemaal toe te lichten:

glucosamine
vit c1000
whey
protein 80
weight gainer
creatine monohydraat
cell mass
white flood
venom hyperdrive
stacker II
Lipodrene
aminotabletten
bcaa's
glutamine
visolie caps
l-tryptofaan
multi-vit
vloeibare creatine
retain

[sakurakilla]

en wat kan je men over die ups vertellen welke zou je men aanraden en welke zou je zelf nogweleens gebruiken

[Fanatic]

Je gaat op iemand lijken, hier bestaat al een topic van

[sambrotta]

-pure whey van performance= lekkere smaak, lost gemakkelijk op,78% eiwit
-pro 80 van performace= tragere shake, niet te drinken en lost slecht op
-ON whey gold standard= goed smaal, lost zeer gemakkelijk op en meer dan 80% eiwit
-creatine van performance= goede creatine, wel veel watervasthouding
-creapure van ultimate nutrition= Zogezegd de beste creatine aangezien hij gemaakt is in zo een zeer bekende duitse fabriek, ben de naam eventjes vergeten. Geen waterophoping maar ook geen superwerking vind ik.
-nitrix= enorme pomp, maar voor de rest doet het niet veel. Jawel, je wordt er ook zeer duizelig van.
-N1-T= niets van gemerkt behalve een slechtere erectie.
-RPM= Meer energie en kracht, werking is wel minder op volle maag en na het een tijdje gebruikt te hebben.
Aan te raden vind ik RPM, pure whey, en ON whey gold standard.

[sakurakilla]

Je gaat op iemand lijken, hier bestaat al een topic van

op wie ga ik lijken..ik wist niet dat zo een topic al bestond
vind zo een topic wel handig
zodat mensen verschillen tussen bepaalde sups kunnen zien

btw sambrotta mooie post!

[Braaaii]

Vitamine pillen: hoef hier niet veel over toe te lichten.

Whey Protein: super spul al zeg ik het zelf, gebruik het nu een tijdje en bllijf het ook gebruiken.

Verder heb ik nog niets gebruikt maar wil dat in het heden wel gaan doen.

[sakurakilla]

welke whey proteine braai?

[Danko]

Multivitamine - Spreekt voor zichzelf neem ik aan
Whey95 mix van mr Body-Food - Ben er wel tevreden over, smaak zou iets sterker mogen van mij, maar smaakt verschilt.
Mammoth Weightgainer - Had ik niet moeten doen, vies spul (banaansmaak) en ik eet liever gewoon vast voedsel

Voor de rest gewoon goede voeding

[Nex-]

Danko

Hahaha, die avatar... is dat de nieuwe Ronni Coleman?

[de sterkste ophaler]

Multi vitamine, vitamine C, visolie, teunisbloemolie, lijnzaadlolie, creatine, proteinepoeder, tribulus terresteris en (helaas) Testosting.

Momenteel gebruik ik alleen wheyproteine, multi, creatine, visolie en creatine (NO-Excuses van MDY). Die basis werkt wat mij betreft het beste. De rest haal ik uit mijn voeding.

Alleen op de sportschool pak ik wel eens wat BCAA's in vloeibare vorm.

[sakurakilla]

ahh ook informative post mr ophaler

[Danko]

Danko

Hahaha, die avatar... is dat de nieuwe Ronni Coleman?

Tsja, dat krijg je als je je niet scheert voor een wedstrijd hé!

[Falstyr]

http://forum.bodynet.nl/voedingssupp...n-gebruik.html