Welke supplementen gebruik je en waarom?

[Body-Food]

Gebruik geen vloeibare amino's. Zelfde amino's zitten in een weishake die nog lekkerder is ook, je moet hem alleen wat eerder drinken.

Dan heb je die van mij nog nooit geproefd

[ijzer]

Whey eiwitten, visolie, vitc1000, glucosamine en creatine monohydraat

[Body-Food]

Whey eiwitten, visolie, vitc1000, glucosamine en creatine monohydraat

Wordt Glucosamine Sulfaat veel in de sport gebruikt?

[ijzer]

Ik zou het eerlijk gezegd niet weten. Ik heb zelf van nature niet al te beste gewrichten (atrose en reuma komt in de fam voor) en ben toen zelf op zoek gegaan naar dit middel. Ben er trouwens zeer over te spreken. Ergogenics heeft er een mooi stuk over:

Supplement dat gewrichten repareert zit farma dwars

Ik neem aan dat je het vraagt voor evt opname in je shop?

[Spectral]

dus helpt het ook tegen gewrichten die constant krak zeggen? of is dit een beetje teveel hoop? Waar kan je het halen trouwens.

Denk wel dat ik zoiets goed kan gebruiken

[GeneralIx]

Lees er veel goeds over. Glucosamine staat in ieder geval op mijn lijstje van eens te proberen sups.

[ijzer]

dus helpt het ook tegen gewrichten die constant krak zeggen? of is dit een beetje teveel hoop? Waar kan je het halen trouwens.

Denk wel dat ik zoiets goed kan gebruiken

Als je het stuk leest staat er idd dat het oa helpt om het vocht vast te houden tussen je gewrichten, dus het kan in theorie daarvoor helpen. Echter je gewrichten kunnen natuurlijk ook zo gebouwd zijn dat ze dat hoe dan ook doen

Je kan het bij elke drogist wel halen.

[Spectral]

nouja ik weet niet hoe mn gewrichten in elkaar zitten. Ga het toch eens proberen denk ik, baad het niet dan schaad het niet.

Als ik bvb mn pols ronddraai blijft die gewoon continu lichtje krakjes geven. Zelfde met mn schouders als ik ze 'losgooi', knieën ook last van. Misschien dat jouw supplement het voor een deel kan wegwerken.

Hoe doseer je het?

[de sterkste ophaler]

Lees er veel goeds over. Glucosamine staat in ieder geval op mijn lijstje van eens te proberen sups.

Ik heb het afgelopen jaar een jaar lang gebruikt maar ik merk er niks van. Volgens mij werkt het niet.

[ijzer]

Pubmed is altijd wel een leuke wetenschappelijke source. Ik heb niet de tijd om het uit te pluizen voor bb-ers, maar hier iig het 'bewijs' dat Glucosamine zeker wel wat doet:

Glucosamine: a review of its use in the management...[Drugs Aging. 2003] - PubMed Result

[Body-Food]

Verplaatst naar Supplementen.

[showtime]

maandag ga ik en een maatje van me aan de creatine beginnen met hmb en natuurlijk de wei shakes en de maltodextrine mij benieuwd wat daar uit zal komen

[Body-Food]

maandag ga ik en een maatje van me aan de creatine beginnen met hmb en natuurlijk de wei shakes en de maltodextrine mij benieuwd wat daar uit zal komen

Waarom HMB?

[showtime]

een maatje van me bevool me dat aan om nog ff extra te groeien qua kracht en massa

[Body-Food]

maandag ga ik en een maatje van me aan de creatine beginnen met hmb en natuurlijk de wei shakes en de maltodextrine mij benieuwd wat daar uit zal komen

Als je teveel supplementen bij elkaar gebruikt, weet je niet van welk supplement je de meeste resultaten hebt geboekt.

Laat die HMB er maar uit.