Tweet
supplementen zijn een aanvulling en wegen niet op tegen een goede en gevarieerde voeding..
voedingschema posten kunnen op basis daarvan een advies geven
voedingschema posten kunnen op basis daarvan een advies geven
-
-
Ach, ik krijg zalm simpelweg niet door m'n strot, en als het erdoor is komt het weer eruit. Betekent dat dat ik me moet schamen?Originally posted by Fitness-maniak View Post
Iedereen heeft toch wel iets dat er simpelweg niet inkomt..
Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
het lijkt me onmogelijk dat als je iets eet wat je niet lekker vind, je daarvan braakneigingen krijgt, vies ok, kotsen.. neeOriginally posted by Roy P View PostAch, ik krijg zalm simpelweg niet door m'n strot, en als het erdoor is komt het weer eruit. Betekent dat dat ik me moet schamen? Iedereen heeft toch wel iets dat er simpelweg niet inkomt..Comment
-
zonder gein. heb keer mijn tonijn weer uitgekotst.
maargoed kan ook net aan je dag liggen. en je moet er in mijn ogen open voor staan om het te leren eten.Comment
-
indd je moet het willen leren eten.Originally posted by Posseltje View Post
YouTube - Man vs. Wild - Eating Giant LarvaComment
-
Tja de enige heeft het nou eenmaal erger dan de andere. Ik heb ook genoeg dingen die ik niet lekker vind en toch naar binnen werk omdat het moet, maar sommige dingen (zoals zalm/tonijn) houd ik gewoon niet binnen.. Niks aan te doen.Originally posted by Fitness-maniak View Post
Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
daar draai ik mijn hand ni voor om, ik eet probleemloos insecten op, schaap en geit daar moet ik van kotsenOriginally posted by Fitness-maniak View Post
The iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
Welcome To The Brotherhood Of The Iron!Comment
-
Liever dit dan zalm.Originally posted by Fitness-maniak View PostDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
ik eet ook insecten als het moet (zelfs een regenworm in de tuin XD)Originally posted by ironbrotherhood View Postdaar draai ik mijn hand ni voor om, ik eet probleemloos insecten op, schaap en geit daar moet ik van kotsen
wil ook bij het leger (korps mariniers) en daar leer je het wel eten
geit en schaap eet wel ook gwnComment
-
Leuk om te weten FM...Originally posted by Fitness-maniak View Post
Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
ik heb een keer een heel bakje meelwormen opgegeten waren zo 60 beestjes, dat allemaal voor 10 euroOriginally posted by Roy P View PostLeuk om te weten FM...
The iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
Welcome To The Brotherhood Of The Iron!Comment
-
Gewicht: 67Kg
Vetpercentage: 5%
Lengte: 182 cm
Geslacht: man
basisbehoefte: 3000 Cal ( Watziterin, De interactieve calorieën en voedingswaarden tabel)
leeftijd: 17
Aantal cal voedingsschema: 4099
Voedingsschema:
ontbijt: 160g wit brood : 307 Ca
Soep 200ml: 476 Ca
Banaan: 137 Ca
Sinaasappelsap: 84 Ca
Middag: 320g wit brood: 614 Ca
75g Salami: 290Ca
Sinaasappelsap: 84 Ca
Namiddag: 200g Pasta: 442 Ca
2 witte boterhammen: 160g 307 Ca
Avondeten: Rood/wit vlees : 200 g: 460 Ca
Groenten 150g: 35 Ca
Aardappelen: 150g: 114Ca
S'avonds: 200g Pasta: 442 Ca
2 witte boterhammen: 160g 307 Ca
1 appel en 1 peer
Dit schema wordt nog verder aangevult met drank en proteïne shake= 50g per dag.
Aangezien de grote hoeveelheid van Ca, kan dit niet kloppen
gelieve hulp !!!!!!
P.S; kan iemand mij vertellen waar ik eieren kan invullen?
Alvast bedanktComment
-
Op welke basis heb je dit schema gemaakt? Ook maar iets van de sticky gelezen? Ook maar enig schema hier op het board en het daaropgegeven commentaar bekeken?"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Originally posted by Upcoming View Post
je moet de koolh., vetten, proteïne enzo ook bij elke maaltijdThe iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
Welcome To The Brotherhood Of The Iron!Comment
-
-
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...19 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 day ago -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...3 dagen geleden -
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.4 dagen geleden -
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...1 week geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...1 week geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...1 week geleden
Comment