caseine en pepto pro ipv whey

[Robbie1970]

Graag ontopic aub

Martin???

[pescatore]

Is de boodschap nog niet duidelijk dan?

Heheh, slap on the hand... chwwietssssssh

[emilio75]

Martin???

Nog een blast from the past?

[mascotte]

Is de boodschap nog niet duidelijk dan?

Dus alleen voeding is voldoende !!!

ik had toch serieuzere reacties verwacht .want hier help je niemand mee.
toch enigins een onderbouwing van je mening . In tegen stelling tot wat geroep

[yvar]

kloontje?

[emilio75]

Dus alleen voeding is voldoende !!!

ik had toch serieuzere reacties verwacht .want hier help je niemand mee.
toch enigins een onderbouwing van je mening . In tegen stelling tot wat geroep

Tsjaa.... Soms valt het tegen...

[Knulletje]

Dus alleen voeding is voldoende !!!

ik had toch serieuzere reacties verwacht .want hier help je niemand mee.
toch enigins een onderbouwing van je mening . In tegen stelling tot wat geroep

Wat wil jij ondebouwd zien dan kerel?
Als jij enigzins de moeite had genomen om eens wat sticky's te lezen over voeding had je nu niet onbeslagen ten ijs gekomen.
Dan had er ook de vraag niet in je op gekomen of je voldoende hebt aan alleen voeding..

Nog 1x speciaal voor jou dan:
Suplementen zijn een aanvulling op je voeding!
Deze heb je niet nodig als je voldoende voeding binnenkrijgt!
Whey eiwit kun je gebruiken om snel de tekorten aan te zuiveren!
Maar je voeding moet niet bestaan uit alleen shake's (suplement) of soortgelijke suplementen.....

Als je een onderbouwing wil, moet je specifieker zijn in je vraag.

Ik vind dat men hier nog behoorlijk zacht op reageerd. Daar dit al 30000000000 keer is uitgelegd en jij dit ook had kunnen opzoeken hier in de sticky's die daar voor bedoeld zijn..

[Toph]

Deze gedachte kwam doordat de pepto pro erg snel word opgenomen , de caseine dient om spierafbraak tegen te gaan . verder zou de caseine veel trager worden opgenomen , zodat ik zonder leegtes lang toekom met eiwitten

Even dit ontkrachten:

Voor spieropbouw zijn twee factoren van belang, namelijk eiwitsynthese (aanmaak) en spierafbraak. Aminozuren uit eiwitten stimuleren eiwitsynthese, maar hebben geen effect op spierafbraak. Insuline (door kh inname) remt spierafbraak, maar heeft geen effect op eiwitsynthese. Dus als jij spierafbraak wil tegengaan moet je kh nemen, wil spieren opbouwen dan neem je whey. Als de eiwitaanmaak groter is dan afbraak krijg je netto spiermassa winst.

Wil je meer lezen:

Muscle Growth and Post-Workout Nutrition | BodyRecomposition - The Home of Lyle McDonald

Verder, zoals gezegd, is voeding nummer 1 in deze sport. Een supplementje kan je ernaast gebruiken, maar is niet belangrijk. Zolang je zonder voedingsschema traint heeft een supplement waarschijnlijk geen nut.

[inferno_0666]

PeptoPro is veel te duur en overgewaardeerd. De marketing ervan is wel prima in orde want hele volksstammen zweren erbij en beweren dat zij er zo goed van herstellen. Alsof zij het kunnen meten.

[mascotte]

Wat wil jij ondebouwd zien dan kerel?
Als jij enigzins de moeite had genomen om eens wat sticky's te lezen over voeding had je nu niet onbeslagen ten ijs gekomen.
Dan had er ook de vraag niet in je op gekomen of je voldoende hebt aan alleen voeding..

Nog 1x speciaal voor jou dan:
Suplementen zijn een aanvulling op je voeding!
Deze heb je niet nodig als je voldoende voeding binnenkrijgt!
Whey eiwit kun je gebruiken om snel de tekorten aan te zuiveren!
Maar je voeding moet niet bestaan uit alleen shake's (suplement) of soortgelijke suplementen.....

Als je een onderbouwing wil, moet je specifieker zijn in je vraag.

Ik vind dat men hier nog behoorlijk zacht op reageerd. Daar dit al 30000000000 keer is uitgelegd en jij dit ook had kunnen opzoeken hier in de sticky's die daar voor bedoeld zijn..

ik weet dat voeding superbelangrijk is , mijn vraag ging over pre workout en herstel . tuurlijk weet ik dat voeding primeert maar , ik wou het verschil vragen , aangezien je tijdens het trainen over een overdosis aan eiwitten moet beschikken . (carbs die komen later ) in de magnificent zitten vrij veel carbs in de peptopro alleen eiwitten .ik weet ook dat je door de dag best constante aanvoer nodig hebt van eiwitten om te groeien .

de piek van eiwitten ligt volgens mij tussen de 60 en de 180min (afhankelijk van de soort ) de piek van een maaltijd ??? geen idee .
gebruik van melk , vertraagt de opname . enzo enzo ...

[mascotte]

PeptoPro is veel te duur en overgewaardeerd. De marketing ervan is wel prima in orde want hele volksstammen zweren erbij en beweren dat zij er zo goed van herstellen. Alsof zij het kunnen meten.

dank je , dat scheelt me weer een aankoop .

de peptopro word (heb ik horen zeggen ) vaak tussen de wedstrijden gebruikt van athletiek beoefenaars . vandaar dat het me een goed productje leek . rechtstreekse opname , minder last van de maag enzo ...

Ik ga de magnificent laten wegvallen , en binnenkort gewoon ( voor training whey , na training whey en creatine ( 30-60min later maaltijd doen)

[Patriciaaa]

Graag ontopic aub

Ik zou maizena na je training nemen.

[Knulletje]

dank je , dat scheelt me weer een aankoop .

de peptopro word (heb ik horen zeggen ) vaak tussen de wedstrijden gebruikt van athletiek beoefenaars . vandaar dat het me een goed productje leek . rechtstreekse opname , minder last van de maag enzo ...

Ik ga de magnificent laten wegvallen , en binnenkort gewoon ( voor training whey , na training whey en creatine ( 30-60min later maaltijd doen)

Waarom voor en na de training whey?
Zou ik best eens willen weten, het waarom.

Of verbruik jij zoveel tijdens de training dat het echt moet?

[Robbie1970]

Neem gummibeertjes na je trainen, lekker en goed voor je.
Peptopro is leuk als je wedstrijd atleet bent, topatleten merken verschil, gewone trainees hebben genoeg aan whey en melk na de training, vroeger had je alleen maar melkeiwit en groeide ze er flink op, nu nemen ze wat Jay neemt en wegen na 4 jaar trainen nog geen 85 kilo en 14% vet, de supmerken spelen er perfect op in, mensen due ook "buff" willen worden denken dat dit soort verplicht is net zoals steroide gebruik

[Robbie1970]

Ik zou maizena na je training nemen.

Hou je smoel mens!!