Welke supplementen?

[mascotte]

Placebo-effect.

in mijn vorige post geef ik aan dat die vitamines er geen ruk aan deden

zelfs nog geen placebo effect

[Iron Mind]

Gebruik momenteel.

Multivitamine; vooral voor in de cut.
Creatine;
Omega-3 tabs;
Cafeïne tabs; enkel voor in de cut en tijdens feestjes.

En de beste dieetpil:

[DutchBody023]

Okee, omega-3 tabs niet echt belangrijk voor mij?
Cafeïne tabs helpen dus echt, waar merk je vooral het verschil in en welke gebruiken jullie?

[wizzi00]

Al is het met vitaminen natuurlijk lastig te bepalen of en wanneer je een tekort hebt.
Ik neem ze 'preventief' en als het eigenlijk overbodig is, jammer dan.
Ziek ben ik nooit en voor die 2,5 euro p.m kan je niet tobben.

2,5 euro p.m? Welke vitaminen neem je dan?

[wizzi00]

Okee, omega-3 tabs niet echt belangrijk voor mij?
Cafeïne tabs helpen dus echt, waar merk je vooral het verschil in en welke gebruiken jullie?

Volgens mij is het enigste effect dat het je vermoeidheid onderdrukt, maar geen invloed op je kracht.

[rain]

2,5 euro p.m? Welke vitaminen neem je dan?

Deze:Sports Multi - Body & Fit | Body & Fitshop

[rain]

Volgens mij is het enigste effect dat het je vermoeidheid onderdrukt, maar geen invloed op je kracht.

Maar als je het je vermoeidheid onderdrukt,heeft het toch wel invloed op je kracht?
Simpel gezegd:als ik moe ben kan ik minder tillen/drukken dan als ik fit ben.

[Patriciaaa]

Maar als je het je vermoeidheid onderdrukt,heeft het toch wel invloed op je kracht?
Simpel gezegd:als ik moe ben kan ik minder tillen/drukken dan als ik fit ben.

Hoeft niet. Moe zijn kan je ook opgefokter maken, en dan druk je gewoon leuke gewichten weg.
Dusdanig je vermoeidheid onderdrukken dat je je lichaam niet de kans geeft om te herstellen is een ander verhaal

[wizzi00]

Deze:Sports Multi - Body & Fit | Body & Fitshop

Tnx dit is beter als 30 euro per maand en dozeringen van 5000%

[rain]

Hoeft niet. Moe zijn kan je ook opgefokter maken, en dan druk je gewoon leuke gewichten weg.
Dusdanig je vermoeidheid onderdrukken dat je je lichaam niet de kans geeft om te herstellen is een ander verhaal

Helaas lukt dat mij niet en lijdt mijn uitvoering en de gewichten altijd onder vermoeidheid bij mij.
Dat wilt niet zeggen dat ik nooit een goede training heb als ik moe ben,maar ideaal vind ik het niet.

Wel het gevoel na de training...dat ik toch geweest ben ondanks dat ik moe was.

[wizzi00]

Maar als je het je vermoeidheid onderdrukt,heeft het toch wel invloed op je kracht?
Simpel gezegd:als ik moe ben kan ik minder tillen/drukken dan als ik fit ben.

Daar heb je wel een punt, dan helpt het indirect idd wel.

[DutchBody023]

Nouu ik gooi gewoon omega-3 erbij dan, caffeine pillen nog ecentueel nodig?

[generation_iron]

Hoeft niet. Moe zijn kan je ook opgefokter maken, en dan druk je gewoon leuke gewichten weg.
Dusdanig je vermoeidheid onderdrukken dat je je lichaam niet de kans geeft om te herstellen is een ander verhaal

is mij nog nooit overkomen

[Patriciaaa]

Helaas lukt dat mij niet en lijdt mijn uitvoering en de gewichten altijd onder vermoeidheid bij mij.
Dat wilt niet zeggen dat ik nooit een goede training heb als ik moe ben,maar ideaal vind ik het niet.

Wel het gevoel na de training...dat ik toch geweest ben ondanks dat ik moe was.

Zowel zwaar trainen als moeheid heb je op meerdere manieren he

[generation_iron]

Volgens mij is het enigste effect dat het je vermoeidheid onderdrukt, maar geen invloed op je kracht.

Oh ik neem het ook als ik niet moe ben hoor

Tja, of het iets met kracht doet.... indirect denk ik wel.. Geeft je wat meer energie waardoor je net die ene rep wel kan en durft te maken.