vitamines in wedstrijd voorbereiding

[Spuitelf11]

Dat begrijp ik wel spuit11, die vrouw van mij wordt er een duivel van.....

Ze zijn doorgaans nu net de duivel wanneer ze een week niet de pil slikken.

[mascotte]

Ze zijn doorgaans nu net de duivel wanneer ze een week niet de pil slikken.

+100000

[Dinky Toy]

spuit elf... dat je vrouwen raar noemt dat kan
en mij een nog raarderere ... dat kan ik zelfs beamen
maar om ons nou duivels te noemen als we een week de pil niet slikken... ik mijn hele leven dus. ja zeg
en mascotte 100000

[Knulletje]

Hij geeft alleen maar aan wat het met je kan doen meiske.

Ikzelf ben er van overtuigd dat elke man of vrouw boven een bepaalde leeftijd (bv 50) zijn/haar testosteron/oestrogeen zou moeten verhogen.

[Dinky Toy]

Hij geeft alleen maar aan wat het met je kan doen meiske.


.

dat weet ik Knulletje... ik begreep dat het "duivelse vrouwen" een grapje was. Mijn reactie daarop ook

laat ik heel eerlijk zijn... Ik vind het gesjoemel met hormonen doodeng, heb ik altijd gehad, daarom ook nooit de pil gebruikt. Ben ook een beetje huiverig om dat nu te gaan doen ivm vocht vasthouden.

[generation_iron]

Ik vind dat je er top bij staat, maar ik zou het advies wat je hier gegeven word zeker niet met een korreltje zout nemen. We hebben het hier wel over je gezondheid, iets wat je niet kunt kopen..

Veel succes meid!

[Dinky Toy]

ga ik zeker doen. Maandag even checken hoeveel B6- magnesium- calcium er in mijn multi en menolive zit. Zo nodig bijbestellen.
als ook visolie caps.
De pil moet ik mij even verder in verdiepen, welke ik dan precies zou moeten hebben in mijn situatie. En of dat zonder huisarts/ voorschrift kan... anders moet ik eerst nog op zoek naar een huisarts.

[frankey]

Sowieso huisarts

[Spuitelf11]

ga ik zeker doen. Maandag even checken hoeveel B6- magnesium- calcium er in mijn multi en menolive zit. Zo nodig bijbestellen.
als ook visolie caps.
De pil moet ik mij even verder in verdiepen, welke ik dan precies zou moeten hebben in mijn situatie. En of dat zonder huisarts/ voorschrift kan... anders moet ik eerst nog op zoek naar een huisarts.

De pil kun je gewoon zonder voorschrift krijgen. Raloxifen is een ander verhaal (alleen voorschrift). Laat je inderdaad voorlichten bij een huisarts of bij voorkeur een gynaecoloog.

[Patriciaaa]

De pil kun je gewoon zonder voorschrift krijgen. Raloxifen is een ander verhaal (alleen voorschrift). Laat je inderdaad voorlichten bij een huisarts of bij voorkeur een gynaecoloog.

Als je langer dan een half jaar de pil niet meer hebt gehad, dan geven de meeste apotheken het niet zomaar meer mee dacht ik?

Interessante dingen trouwens. Jammer dat je dat op DBB hebt weggehaald over de pil, want daar had je toch ook het een en ander staan?

[Genjuro]

De pil kun je gewoon zonder voorschrift krijgen. Raloxifen is een ander verhaal (alleen voorschrift). Laat je inderdaad voorlichten bij een huisarts of bij voorkeur een gynaecoloog.

pil + serm= risicovol, geen huisarts voor nodig.

[Spuitelf11]

pil + serm= risicovol, geen huisarts voor nodig.

Omwille? TSEC laat mooie resultaten zien.

[generation_iron]

sowieso even met je huisarts bespreken

nog even naar je foto gekeken en blijf het super vinden, je kwam van aardig ver en je bent ook geen 20 meer.
benen mogen wat meer aandacht krijgen zoals je zelf ook zei, je upper body is wat mij betreft al meer dan prima

[Dinky Toy]

thanks

[Dinky Toy]

vit B6
in menolife: 1,4 mg
in multipro: 15mg
beide neem ik 2 caps/ dag --> kom ik op 32,8gr/dag

op Vitamine B6 / pyridoxine lees ik :
Voor vitamine B6 is een veilige bovengrens vastgesteld van 25 mg per dag.

Aangezien Vitamin B6 - Pyridoxine van- Swanson Health 100mg/caps bevat neem ik voorgaande met een korreltje zout, maar denk niet dat het nodig is nog meer te gaan bestellen.

calcium
menolife: 120mg calcium carbonaat
multipro: 50mg calcium (staat geen verbinding bij)
zit ik op 300 mg/dag
magnesium
menolife:55mg
multi pro :50mg
= 210mg/ dag
QNT calcium/magnesium: calcium 500 mg Magnesium 250 mg. raden 1 caps per dag aan
bij XXL ook 500/ 250, maar raden 2 caps per dag aan.
Ik veronderstel dat in combi met wat ik al heb 1 caps/ dag voor mij dan wel zal volstaan.

daarbij omega 3 caps van XXL hoeveel?