Buikpijn bij whey eiwit ?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Buikpijn bij whey eiwit ?

    Ik gebruik nu sinds een paar maanden 100% whey protein (mdy), maar ik heb al vanaf mijn eerste shake enorme last van mijn maag na een half uurtje, en dit houdt een paar uur aan, voor de rest heb ik nergens last van.
    ik gooi er 25 gram in bij 500 ml melk en drink hem langzaam op.
    weet iemand wat die zou kunnen zijn ?

  • #2
    Een oorzaak zou kunnen zijn dat je niet goed tegen de lactose kan in normale whey.
    Om je klachten te minimaliseren zou je whey isolaat kunnen proberen. Daar zit vele malen minder lactose in en het is daarom ook lichter verteerbaar. Ook kan je de melk waar je het in oplost beter vervangen door water.

    Comment


    • #3
      En anders moet je je eiwitten uit voeding gaan halen.

      Comment


      • #4
        Originally posted by BrejeBassie View Post
        En anders moet je je eiwitten uit voeding gaan halen.
        Want alle eiwitten staan gelijk aan lactose?

        @Tim, heb je ook last bij bv kwark? Ik heb bij casseine best veel last. Bij de 'gewone' whey van XXL niet. Bij Isolaat, zoals A&A ook zegt, ook geen last.

        Comment


        • #5
          Originally posted by BrejeBassie View Post
          En anders moet je je eiwitten uit voeding gaan halen.
          Dit heeft sowieso prio 1...
          In between obsessed periods

          Comment


          • #6
            Wat is een paar maanden? Misschien trekt het vanzelf wel weg als het nog niet al te lang zo gaat,
            zoals bij mij. Na de zomervakantie (cherso) begon ik weer met shakes en dat liep alles behalve goed af. Heel erg misselijk en zelfs 2 keer daardoor over me nek gegaan tijdens werk... En zoals

            A&a zegt; kijk anders inderdaad naar de isolaat. Heb je dit ook met andere producten waar eventueel lactose in kan zitten?
            Mijn trainingslog: http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/66382-emielos-the-road-to-the-enercup.html

            Comment


            • #7
              Ik denk dat bassie de eiwitshakes bedoeld , geen slecht idee overigens als je er niet tegen kan.
              Het is sowieso beter de eiwitten gewoon uit je normale voeding te halen in mijn ogen.

              Comment


              • #8
                Ik had ook altijd een opgeblazen gevoel en buikpijn na mijn shake 's ochtends,maar sinds ik dat merk niet meer neem(ik noem geen naam,ze hebben de laatste tijd al genoeg shit over zich heen gehad )en een ander merk heb genomen,heb ik nergens last meer van.
                DIVIDE ET IMPERA

                Comment


                • #9
                  Schijnt in een bepaald merk ook meer lactose te zitten dan dat ze vermelden. Schijnt ook meer lactose shake te zijn dan eiwit shake. Hehe

                  On topic:

                  Doe eens een paar dagen geen whey drinken. Als je buikpijn weggaat en terugkeert als je whey weer in je dieet zit dan pas kun je goed zeggen dat het de whey is. In dat geval kun je een andere whey proberen of van een ander merk oid en kijken of je weer buikpijn krijgt.

                  Bij lactose intolerantie zullen je klachten mogelijk ook kunnen blijven bestaan zolang jij zuivel in je dieet hebt. De volgende stap wordt dan ook je melk/zuivel weg laten uit je dieet en kijken wat er gebeurd.

                  Niks zo complex als hetgeen waar je elke dag tegenaan kijkt in de spiegel..

                  Trial and error zoals met alles.
                  Succes.
                  "Straight outta gym"

                  Comment


                  • #10
                    Originally posted by mdejonge View Post
                    Dit heeft sowieso prio 1...
                    Ah, ik las het bericht van Bassie verkeerd :-).

                    Comment


                    • #11
                      Ik zou proberen om te beginnen shakes met water. En dan een isolaat of hydrosolaat te nemen

                      Comment

                      Sidebar top desktop

                      Collapse

                      Actieve discussies

                      Collapse

                      sex videos
                      erotik film izle kayseri escort gaziantep rus escort
                      Antalya Escort
                      sikis
                      eskisehir escort porno
                      gaziantep escort gaziantep escort
                      İstanbul Escort
                      istanbul escort bayan
                      sisli escort beylikduzu escort bayan
                      antalya escort atakoy escort
                      umraniye escort bayan
                      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                      Working...
                      X