Tweet
ik zie er bij ons wel geregeld trainen met polsbanden (polsverband) nu bij knieverband weet ik dat het nut heeft voor je knieên,maar voor je polsen 
gaat dit je bloed niet afsluiten ?
gaat dit je bloed niet afsluiten ?
-
-
Zijn dat niet van die banden die je gelijk aan een stang vast kan maken ? Kan je meer kracht zetten d8 ik, bv als je grip niet voldoende is bij deadlift ofzo, kan je wel een stuk zwaarder. -
ik gebruik straps die dingen om je pols die je om de stang rolt zeker met zwaare sets heb je daar veel voordeel van
maar eigenlijk allen bij rug en shrugs deadlifts"Only the weak attempts to accomplish what he knows he can already achieve."
"Failure will not overcome me so long as my will to succeed is stronger."
"Success must be felt within before it can be seen on the outside."
"You have to do what others won't to achieve what others dont."Comment
-
Ik gebruik zer ook de straps wereld dingen vin dik het. Bij barbelrow en deadlifts kan ik niet zonder. En polsbandjes zijn toch gewoon zweetbandjes of niet?
eat eat eat and look like a freak!
Comment
-
nou, dat is handig bij bankdrukken vind ik. Je houd de stang dan veel stabieler vast en gaat minder schuin. Maar ik denk dat het niet je bloed afsluit. Of je moet het echt heel heel strak om je pols doen.God doesn't create men the same, juice makes up for his mistakes.Comment
-
nee hoor dino ik bedoel geen zweetbandjes,maar meer een soort verband is het zoals je rond je knieên doet.straps daar werk ik ook al jaren mee.zou niet meer zonder kunnenComment
-
Spinky die dingen die jij bedoeld zijn zinloos in mijn ogen.
Straps daarintegen hebben wel degelijk nut zoals anderen al aangeven. Bij deadliften gebruik ik ze als ik aan mijn max kom ook.
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
IK denk niet dat ze geen nut hebben. Maar ik vind wel dat je ze heeeeel selectief moet gebruiken.
Dus alleen als er een medische indicatie voor is en alleen bij de zwaarste sets.
Een polsband heeft mij geholpen door een golferselleboog te trainen.As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(Comment
-
Met een medische indicatie zijn ze zeker niet zinloos maar vaak worden ze daar niet voor gebruikt.
Net als een riem hoewel die ook blessures kan voorkomen..
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
Er zijn er idd zat die wraps en riemen alleen maar dragen voor de show.
Het verbaasd mij bv altijd als iemand een riem aandoet als hij gaat bankdrukken ? ? ?As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(Comment
-
Dan zijn ze veel sterker...
Zie het ook vaak, riem, vreselijk holle rug.
Als je ze dan op hun verzoek uitlegd hoe jij het doet, zelf voor een groot deel uit mijn lats, staan ze te kijken of ze water zien branden..
Greets...
Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
straps + riem rules the scene
kan niet zonder
een must voor een serieuze bodybuilder
"Only the weak attempts to accomplish what he knows he can already achieve."
"Failure will not overcome me so long as my will to succeed is stronger."
"Success must be felt within before it can be seen on the outside."
"You have to do what others won't to achieve what others dont."Comment
-
dat heb ik me dus ook steeds afgevraagd. bankdrukken met riem en holle rug. heb het ook geprobeerd, nou, ik word er niks sterker van. laatste druk met kont omhoog werkt wel beetje, mar ook niet echt.een dag niet geleefd..... dan ben je doodComment
-
Was niet als serieus antwoord bedoeld hoor Bruce, is niet de manier van bankdrukken natuurlijk..
Vanuit je lats werkt bij mij het beste, in het begin ff wennen maar scheelde bij mij een boel kilootjes..
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
Ze zijn niet sterker, ze voelen zich sterker.Originally posted by [b
Holle rug vergroot niet de kracht, maar verkort de te drukken afstand.
Riem is om de rug te stabiliseren (grotere intra-abdominale druk)
Bij liggende oefeningen is het dus onzin om een riem te gebruiken. Ook als je brugtAs you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...3 weken geleden
Comment