Tweet
Originally posted by CruX
View Post
-
die oefening doe ik ook, is gewoon een ander principe van bent over raise,.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home! -
Zitten paar goeie tussen weer, die partyplanner was echt goud
De ik heb de instructieles maar overgeslagen, maar nu moet ik de hele tijd op de plaatjes gaan kijken hoe die machine nou ook alweer werkt gasten
De "het is zo veel zwaarder dus beter" persoon
90% van de gymbevolking die de pullover fout doen people en dan zeggen DAMN echt goeie oefening voor je tricep dit!
De bencher die je vraagt om te spotten, dan zegt ik ga voor 12, bij de eerste rep al faalt en zegt KOM OP NOG FF HELPEN IK HOEF ER NOG MAAR 11! /baiThe internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topicComment
-
-
Ja zulke instructeurs zijn bekend, die staan alleen maar bij de mooie meiden bij de loopband te ouwehoeren en proberen achter hun telefoonnr te komen, maar ze helpen verder niemand. Klootzakjes.Originally posted by Morocius View PostGeniet, en drink met maten!
Comment
-
de-kijk-mij-veel-commentaar-hebben-op-anderen-maar-zelf-bak-ik-er-al-helemaal-niks-van
Comment
-
Denk dat meerdere hun zin hebben gekregen bro.Originally posted by martin27 View Posthehe heb je nu je zin bro
lol
Comment
-
Originally posted by de sterkste ophaler View Post
Toch de fout van de eigenaar of de leiding gevende.Zie het ook vaak of ze staan buiten de sportschool te roken .Ik had ze al lang op hun donder gegeven als ik de eigenaar was.Comment
-
Die houding is juist prettiger dan het apparaat anders instellen, omdat je bij het anders instellen naar voren wordt getrokken zodra je een behoorlijk gewicht hanteert. En jezelf dus uit de stoel trekt, en je dus de oefening niet goed kunt doen.Originally posted by CruX View PostDie kun je idd doen met dat apparaat.
Maar dan moet je even het apparaat anders instellen en niet verkeerd om erop gaan zitten, dan zit je zo raar met je hoofd tegen de leuning
Whaha"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
De zonnebril gangsters (ook in chick versie)The internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topicComment
-
-
"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
niet te veel...........................Originally posted by GeneralIx View PostDuh
.Calisthenics / Street workoutComment
-
ik gok als halve tricep extentionOriginally posted by little View PostBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Hey mafkezen, als je offtopic gaat post dan tenminste elke keer iets on topic erbij
The internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topicComment
-
de ook al is het fucking warm in de sportschool ik draag toch lekker een mutsje!! (echt waar)
de ik ben een lekkere MILF en ben al dun maar wil nog meer vet verliezen ook al zegt de instructeur dat dat misschien wel erg ongezond is!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...3 weken geleden
Comment