Tweet
kijk, zo komen kanslozen aan hoge gewichten om over op te scheppen. als hij een volledige herhaling zou doen zou hij niet eens 1/10 drvan fixen.
-
-
Ok dan doe ik het gelukkig goedOriginally posted by Falstyr View Post
Als je arm eenmaal boven is, is het niet meer zo zwaar... maar als ie zo goed als gestrekt is.. is t echt zwaar
Comment
-
Vind nog best knap dat ze polsen het houden eigenlijk als je ziet wat miezerig ventje het is
Je weet wel dat je het verkeerd doet als je niet 1 maar 2 spotters nodig hebt bij je bicep curls lolThe internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topicComment
-
Ja maar 2 jongens houden het aan beide kanten vast, scheelt ook weer natuurlijk.Originally posted by Yawgmoth View PostVind nog best knap dat ze polsen het houden eigenlijk als je ziet wat miezerig ventje het is
En je houd je polsen gwn recht.. als je verder naar beneden gaat, word het wel veel moeilijker voor je polsen.. want dan zit het gewicht niet onder je polsen.Comment
-
Trieste bedoelingOriginally posted by Yawgmoth View Postความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้นComment
-
Volgende keer paktie 225pound, je moet wel blijven verhogen natuurlijk
The internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topicComment
-
Wat een stumper, en als hij hem helemaal naar beneden laat gaan kan die het niet eens houden volgens mij, flikkerd het allemaal op de vloer met een dikke dreun." Failure is not an option "Comment
-
Wat een droplul...
@ de rakker
je bicep curl is het meest effectief vanuit ongeveer dus onderaan rust/ (15-30graden) zal het zijn.. tot 90 graden.. dat is net het punt dat je bicep nog vol onder spanning staat. verder valt hij weer in rust.Last edited by Beachboy; 08-07-2009, 17:08.Comment
-
Typisch voorbeeld van egostreling. Leuk en stoer om zoveel schijven aan de barbell te schuiven...alleen jammer dat de uitvoering zo voor lul is!Geniet, en drink met maten!
Comment
-
ik doe hem aan bijde kanten iets minder ver want hij met armen gestrekt dat voelt niet fijn.Originally posted by Posseltje View Post
en boven is er voor mijn gevoel te veel rust
over andere filmpje whaahha dan kan ik ook 1000kg doenCalisthenics / Street workoutComment
-
Ja zo doe ik m ook, maar dan zit het vast aan het apparaat, maar verder alles hetzelfde zoals zitting enz...Originally posted by Posseltje View PostComment
-
"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...3 weken geleden
Comment