Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer
je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.
Zo wijd als mogelijk haalde ik er laatst, zonder gekke kipping acties, benen gewoon stil en lichaam recht 22, neutrale grip een lange tijd geleden 21, moet nog eens kijken of ik nu neutrale grip de 25 kan halen, toch een mijlpaaltje .
Als ik echter voor gehele rug activatie ga en ze langzaam doe, doe ik er maximaal 8 en is 't gevoel ervan zo een kleine tienduizend keer beter.
Broomstick_bodybuilding op insta
F#CK heavy weights
Ik trek iets van 3x5/6 x optrekken haha, ongeveer rond schouderbreedte met de handpalmen van me af. Mijn broer is marinier en die trekt iets van 26x op -_-.. Wat ook goed is om meer te kunnen optrekken is in een piramide optrekken van bijv 5 dus 1-2-3-4-5-4-3-2-1.. Erg zwaar.
Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg
Pull Ups echt wijd meestal zon 10 keer, en volgende sets 8-6. Chin ups ben ik wel wat beter in, eerste set zo rond de 12 en dan 10-8
binnenkort proberen met dumbell ertussen
If the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist
Ik trek iets van 3x5/6 x optrekken haha, ongeveer rond schouderbreedte met de handpalmen van me af. Mijn broer is marinier en die trekt iets van 26x op -_-.. Wat ook goed is om meer te kunnen optrekken is in een piramide optrekken van bijv 5 dus 1-2-3-4-5-4-3-2-1.. Erg zwaar.
Waarschijnlijk weegt hij ook minder dan jij of niet . Plus ik vermoed dat hij ook opzwaait om zijn reps te halen, aangezien dat gewoon is toegestaan bij defensie standaarden. Piramide is ook erg effectief.
Qua reps, gewichten heb ik momenteel geen idee, het hangt ervan af hoe ik de oefening uitvoer..
Woensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...
Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...
Comment