Tweet
ik ben blij dat je ergens je verhaal kwijt kan 
ben erg blij dat alles beter gaat
ben erg blij dat alles beter gaat
-
On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg -
ben blij voor je lukas!The iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
Welcome To The Brotherhood Of The Iron!Comment
-
Hey Lukas je schiet wel steeds heen en weer he.http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnenComment
-
-
You know what I mean.http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnenComment
-
-
Uiteraard kom ik nu wisselvallig over, ben dan ook gehalveerd in AD.
Weet niet of het daaraan ligt maar AP zouden emotiestabiliserend moeten werken.
Stabiel ben ik voor de momentum niet, enkel in gedachten. Of dat ook niet dan?
Als alles onzeker wordt verlies ik stabiliteit, drijf ik ongecontroleerd verder op de woelige oceaan van gevoelens.
Stuurloos en onzeker.
Enkel zeker als ik niets te verliezen heb.
Enkel onzeker als ik veel te verliezen heb.
Blabla en boenk!
Hier ben ik weer!
Morgen rug en biceps, en een beetje hamstrings!Comment
-
Just Hope You're Heaven Sent, And Hell ProveComment
-
Ben je zeker dat je niet gewoon in de penopauze zit?
"We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."Comment
-
Denk eer aan een soort van vervroegde midlifecrisis.Originally posted by roelinho View PostBen je zeker dat je niet gewoon in de penopauze zit?
Comment
-
Altijd steecie, kan niet zonderOriginally posted by Steecie View Posthihi...
Ondanks alles blijf je, je humor houden.
!
Comment
-
Lukas, hoe gaat het op je werk?http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnenComment
-
Op het werk gaat alles goed!Originally posted by Osterich View Post
In augustus begin ik op een andere afdeling, design van pcb's.
Ontwerpen van printplaten, veel leren en zeer secuur werk.
Op U-CAM, iets gelijkaardigs aan AutoCAD.
Stress heeft veel minder vat op me dan pakweg 3 maand geleden.Comment
-
1. Gestopt met AD.
2. Begonnen met ontwennen.
3. Zal een paar weken duren.
4. Dervingsverschijnselen zijn draaglijk.
5. Kom van 200 mg naar 100 mg naar niets meer op 1 week tijd.
6. Flashy!
7. Tegen alle regels in niet echt afgebouwd.
8. Is niet aan te raden.
9. Ik deed het toch.
10. AP blijft in mijn dieet.
11. Geen nood aan stemmen en achtervolgingswaan.
12. Thuissituatie is goedgekomen.
13. Rarara, zal ik depressief worden?
14. Ik zit op BN.
15. Straks push gedeelte van workout doen.
16. Ben drie kilo afgevallen.
17. Blijkbaar cut ik dan!
18. Groeten.Comment
?
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...3 weken geleden
Comment