door mijn rug gegaan

[Ashley]

Hoe is het met je rug, al wat vooruitgang?

[kees]

Hoe is het met je rug, al wat vooruitgang?

Gaatr redelijk goed. Vandaag weer gaan werken. Maar alles met beleid en het wat zwaardere werk is voor mijn collega. Maar op sport doe ik nog niet veel. Wil mijn rug zoveel mogenlijk ontzien. Maar er zit verbetering in.

[GeneralIx]

Gelukkig goed nieuws Kees.

[Ashley]

Goeie zaak.

Misschien een beetje cardio doen ofzo? Tenminste dat advies heb ik gekregen van mijn therapeut

[bruce]

om niet een heel nieuw topic te beginnen: ik gister deadlift op maar 140kg bij rep 7. knak. oeps.
nu vanmorgen. FOOOK. kan niks. adem word me ontnomen als ik me neit helemaal ontspan in onderrug. gelukkig diclofenac (spierverslapper) thuis, dus gelijk erin. wil je weer beginnen te trainen met goede moed. en nog alleen ook. ben zo heen gegaan. dacht: fok iedereen, ik doe het wel alleen.
ken je nagaan 140kg. zo slap word je na tijdje frikandellen eten en niks doen dan werken en internetten

[Pinada]

om niet een heel nieuw topic te beginnen: ik gister deadlift op maar 140kg bij rep 7. knak. oeps.
nu vanmorgen. FOOOK. kan niks. adem word me ontnomen als ik me neit helemaal ontspan in onderrug. gelukkig diclofenac (spierverslapper) thuis, dus gelijk erin. wil je weer beginnen te trainen met goede moed. en nog alleen ook. ben zo heen gegaan. dacht: fok iedereen, ik doe het wel alleen.
ken je nagaan 140kg. zo slap word je na tijdje frikandellen eten en niks doen dan werken en internetten

Bummer Bruce... Maar ik ben door mijn rug gegaan van het oppakken van een mes.... Hoeft dus niks met slap zijn te maken te hebben


Anyway, dik klote voor je, hoop dat je er snel weer bovenop bent!

[Falstyr]

Ik had het bij een lege barbel opwarmen Bent Over Row. Shit happens Bruce

[kees]

Rug o rug wat doe je me aan, Rugpijn. Pijn in de rug. Rugmasage. Over je rug laten lopen. Mes in je rug Me rug op. Op me rug.
Gaat weer wat beter maar trainen gaat nog niet. Gun me rug even wat meer rust.

We kunnen elkaar wel gaan masseren. Pinida jij eerst.

[Pinada]

Rug o rug wat doe je me aan, Rugpijn. Pijn in de rug. Rugmasage. Over je rug laten lopen. Mes in je rug Me rug op. Op me rug.
Gaat weer wat beter maar trainen gaat nog niet. Gun me rug even wat meer rust.

We kunnen elkaar wel gaan masseren. Pinida jij eerst.

Ik eerst masseren of eerst gemasseerd worden?

[kees]

Wat ben je toch een schatje. Eerst een tarasje pakken hahahaha

[Ashley]

Hoe is het met je rug Kees?

[kees]

Hoe is het met je rug Kees?

hee ook toevallig vandaag voor het eerst miijn rug getraint. Ging wel goed.
Was al 2 weken terug de borst al zwaarder gaan trainen tot 100 kilo ging ook wel goed. wel de andere dag wat uitstraling in de benen dus het gewicht maar naar de 80 kilo max. en dat gaat goed . Dus ben al rustig met het ruggetje begonnen.

[Ashley]

Dat is goed nieuws

Hoe ben je er vanaf gekomen?....fysiotherapie?

[kees]

Dat is goed nieuws

Hoe ben je er vanaf gekomen?....fysiotherapie?

Een paar x fysio en thuis wat oefeningen en alles met beleid doen . En zeker de rug veel ontzien.