Kuur Turkishstyle

[blocktoblock]

Voller sowieso, gewicht nog 101kg. Vp
niet echt gestegen wel iets vochtiger

[DavyD]

Vandaag een PR gezet
3x140kg seated shoulder press in de smith

Damn! Niet slecht, zeg.

[blocktoblock]

Thanks! Los staand MP was 2 weken geleden 100kg x2 dacht ik
wel groot verschil...

mn schouders waren echt helemaal vol kon niets meer haha

[blocktoblock]

Vandaag lkkr zwaar gebankt

20x60kg
12x100kg
8x140kg
6x160kg
4x170kg
2x180kg
6x140kg

had spotter erbij, gelukkig niet nodig gehad.. Was wel verbaasd over krachttoename

[frankey]

Sterk motherfocker... Kom niet boven de 150 kilo als ik on ben...

[NickP]

Gewicht gisteren 101,3kg
ben nu even gestopt met cutten.

Gister mn straps gesloopt tijdens deadlift... Bij mn 5e rep op 200kg knapte mn linker strap lol

Damn, ik las het even snel door en dacht traps te lezen, je linker trapezius knapte maar zo erg was het nou ook weer niet haha.

Wel ziek sterk man, interessant logje

[blocktoblock]

Denk dat het de winstrol is haha
kijken of ik de 200 kan halen voor mijn vakantie dus +20kg in 32 dagen

[optiflex]

Woow, lekker man. Doe mij maar het zelfde als wat jij hebt!

[blocktoblock]

Damn, ik las het even snel door en dacht traps te lezen, je linker trapezius knapte maar zo erg was het nou ook weer niet haha.

Wel ziek sterk man, interessant logje

Haha gelukkig niet man, heb wel keer mn rechter borst gescheurd geen fijn gevoel

[frankey]

200 zit er easy in volgens mij... nu al best veel setjes gedaan voor die 180 kilo... Wat flikker je op het moment in je zelf nu dan ?

[blocktoblock]

400mg tren
250mg test
200mg mast
60mg winstrol
0,5ml helios ( vloeibaar clen, sinds vandaag mee begonnen. Veel beter dan alle tabs ooit gehad. Heb maar 0,2 mcg gezet... Zit nog te trillen)

[Dexie]

Valt me nog mee, dacht dat je een stuk meer zette. Gekke kracht btw

[blocktoblock]

Volgens mij heeft het niet veel meerwaarde om veel te zetten.... Denk na de zomervakantie clean met test 250 en mast 400

[frankey]

Valt mee idd, ben er ook achter veel meer zetten niet echt meerwaarde heeft

[_ijnel]

200kg benchen op 100kg bodyweight is wel fuckin hard hoor nice man! gaat wel lukken hoor