Tweet
Vraag is aan de vrouw om eens een paar mooie foto's te maken, we kunnen zien dat je goeie spiermassa heit, maar waar je aan moet werken is zo lastig te zien man
-
Een dag niet getraind... -
Zal ik vandaag doen, front and backWanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter.Comment
-
zozo wat een lieve reactie
Ben erg benieuwd !!
Een dag niet getraind...Comment
-
lastig de rug dikte te bepalen met zulke foto's, ben benieuwd naar de duidelijke foto's!
SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
Haha ben lief johWanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter.Comment
-
Doe meteen op he nakie :-)een dag niet geleefd..... dan ben je doodComment
-
Ik lig nog ff te chillen , zal zo kijken
Wanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter.Comment
-
Nou
mn rug is nog best fatty zag ik op fotos drm ff geen foto anders word ik depri lol.
val langzaam af komt door het feit dat ik bijna geen cardio doe. Heb nog 3 weken te gaan tot vakantie, wil toch proberen om elke dag 20 min cardio te doen.
mbt kuur; winny is klaar, ga laatste 3 weken mt bijvoegen voor hardheid.Wanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter.Comment
-
Jammer, had wel graag foto's gezien van voor en achterkant :PComment
-
MT? mis ik iets of snap ik het niet? Wat is MT en wat doet het betreffende hardheid?Originally posted by blocktoblock View PostJe bent nooooit te oud om te leren......
Comment
-
methyltren, vorige keer dat ik het gebruikt hebt werd ik harder, en meer aders zichtbaar. Dat was wel tijdens bulk, ben benieuwd wat het doet tijdens cut...Wanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter.Comment
-
Methyltren net opgehaald, begin er morgen mee jummy!
Vandaag borst getraind... nou woow wtf ik was echt verbaasd :'(
Ik denk dat ik iets lichter moet gaan trainen, want mn schouders trokken het niet meer. Ik had zelfs moeite met 140kg wegdrukken, heb toen besloten om licht te gaan trainen.
Daarna nog 25 min cardio gedaan en buik..Wanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter.Comment
-
Haha dit had ik dus dinsdag... Te veel trainen... Zeker als je schouder en borst te snel achter elkaar doet.
Ben wel benieuwd naar paar goeie foto hoorEen dag niet getraind...Comment
-
ik merkte na mijn laatste schouder training al dat ze beetje overbelast waren geraakt... heb express 4 dagne ofzo gewacht met mijn borst training maar voor niets blijkbaar.Originally posted by frankey View Post
Misschien ff komende de 3 weken schouders en borst wat lichter pakken.
Ja komt goed hoor, ben nog 3 weken in nederland
Wanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter.Comment
-
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...2 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...1 week geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...1 week geleden -
Lees je in.2 weken geleden
Comment