Kuur Turkishstyle

[blocktoblock]

Denk dat ik onder de 100 ben tot die tijd

[Mcvk]

gaat lekker hier zo te zien! Die 200kg bench is wel ziek, go for it

[_ijnel]

2x bodyweight presse is wel fuckin nice zeker als je zelf 100kg weegt
(jealous

[blocktoblock]

Eerst maar eens die 200 wegdrukken he haha.

[blocktoblock]

Whoop whoop, vandaag een nieuw PR op de bank!

1x190kg

Ik twijfelde of het me zou lukken, vandaag sneller opgebouwd dan normaal.

20x60kg
8x140kg
4x170kg
1x190kg

volgende week 195 proberen!

[blocktoblock]

ff twee fotootjes, sorry voor kwaliteit en formaat etc etc

[frankey]

Nice, gisteren 3x140 maar 120 voelde al zwaar aan... Train zelf ook te veel om echt te toppen, heb ik het idee

200 gelijk doen man !!!

[Dutchpride]

Damn ziet er bruut uit kerel en inderdaad 190 kg al damn!
Succes met de 200!

[blocktoblock]

Ja maar niet vergeten dat er ook veel druk op mijn pezen komt te staan... ik merk dat ik week lang toch pijn voel na een zware sessie... En dan train ik ook nog is erg zwaar schouders dus dubbelop

[Nocerino]

Dikke armen en schouder ook. Goed droog ook volgens mij.

[kojak]

Pffff ottomaanse kracht hier. 190 kg lekker pik

[blocktoblock]

Dikke armen en schouder ook. Goed droog ook volgens mij.

armen wel redelijk, mn middel houd vocht vast wegens slechte voeding

nu nog mijn deadlift op 200+ brengen...

morgen doe ik deadlift en squats, heb al newe straps, ga voor 210 als dat easy gaat 220

[Dexie]

armen wel redelijk, mn middel houd vocht vast wegens slechte voeding

nu nog mijn deadlift op 200+ brengen...

morgen doe ik deadlift en squats, heb al newe straps, ga voor 210 als dat easy gaat 220

Wel goed dat je bent "begonnen" weer met dl/sq, vind je het wat?
strong mofo ben je wel

[blocktoblock]

Wel goed dat je bent "begonnen" weer met dl/sq, vind je het wat?
strong mofo ben je wel

Ja ik vind het fijn, maar ik train dus vaak in BasicFit waar ze geen Squatrek hebben. Ben genoodzaakt om te squatten in de smith, is lastig om die stang goed op je nek te krijgen en dan nog eraf te draaien met 140kg
Deadlift kan ik daar wel goed doen, ze hebben Olympische stang dus

Woow, ik wilde net gaan zetten. Dacht voor de gein eerst ff Mast E optrekken, zie ik dit opeens -.- Niet dat je het goed kan zien, kreeg maar geen goede focus

[Dutchpride]

Valt idd niet goed te zien?
Zit er iets in de olie?