Shred Test-tren-mast-winny-clen

[Shredmaster]

Geen tijd nu op de hele training uit te schrijven.
Wel een foto.

[generation_iron]

Hulk!!

[Ruhl]

Hoeveel vp is dit nu?

[Shredmaster]

Geen idee, stuk minder dan aan 't begin van mijn kuur.
Heb wel een huidplooimetertje maar niemand die echt goed kan meten.

[Shredmaster]

Training van gisteren:

Optrekken
12xbw
12xbw
12xbw
10xbw

Bankdrukken
10x40
10x100
6x120
6x120

MTS high Row machine
12x110
10x130
12x130

Leverage chest press
10x90
9x90
8x90

Staand kuiten in smith
15x110
15x110
15x140

Kuiten op de leg press
15x240
15x240
15x240

Db Arnold press
12x22
12x22

Db side raises
10x16
10x16

Dips
10xbw
10xbw
10xbw

Zittend hammer curl
10x30
10x30
10x30
10x30

Triceps rope pushdown
10x70
10x70
10x70
10x70

Leg press
12x240
12x240
12x240
12x240

En toen naar huis, geen tijd meer voor cardio. Gym ging dicht.

Ben nu in week 9, nog 3 prikken zetten.
Inmiddels ben ik wel klaar met die injecties haha. Kuren is heerlijk maar dat prikken wordt aan het eind van de kuur een beetje irritant.

Donderdag weer trainen.

[antma]

Beste beer ben he nice man

[Shredmaster]

Beste beer ben he nice man

Gaat lekkerrrrr.
Beetje verkouden, daarom minder zwaar getrained dan ik wilde. Uiteindelijk wel lekker geknald.

[Shredmaster]

Tijdje niet geüpdate, wel getrained enzo.
Laatste prik vorige week maandag gezet, langzaam aan de koolhydraten aan het verhogen.
Eet nu 3 rijstewafels, appel en 75 gram rijst extra per dag.

Hoe is de kuur bevallen? GOED.

Nagenoeg geen sides, sowieso ben ik niet agressief aangelegd, geen puisten, geen dip in sexdrive en fucking sterk en hard.
Sides die ik wel had: snel buiten adem, zweten en warm, slapen was iets minder en tepels waren erg gevoelig. Hopelijk trekt dat weer weg.

Heb geen mogelijkheid om de voor en na foto's naast elkaar te plakken nu. Zal dat later nog ff doen.

Zijn wel een paar dingen die ik volgende keer anders ga doen: merk dus erg weinig sides, van de masteron heb ik voor mijn gevoel niks gemerkt, 250 mg ew is dus gewoon te weinig.
Verder zou ik vanaf het begin T3 mee laten lopen.

Al met al een geslaagde kuur, ben zeker niet teleurgesteld. echt een pak droger, meer aders groter en zwaarder.

[Ruhl]

Mast minimaal op 600 wil je het merken.

[knulletje01]

Tijdje niet geüpdate, wel getrained enzo.
Laatste prik vorige week maandag gezet, langzaam aan de koolhydraten aan het verhogen.
Eet nu 3 rijstewafels, appel en 75 gram rijst extra per dag.

Hoe is de kuur bevallen? GOED.

Nagenoeg geen sides, sowieso ben ik niet agressief aangelegd, geen puisten, geen dip in sexdrive en fucking sterk en hard.
Sides die ik wel had: snel buiten adem, zweten en warm, slapen was iets minder en tepels waren erg gevoelig. Hopelijk trekt dat weer weg.

Heb geen mogelijkheid om de voor en na foto's naast elkaar te plakken nu. Zal dat later nog ff doen.

Zijn wel een paar dingen die ik volgende keer anders ga doen: merk dus erg weinig sides, van de masteron heb ik voor mijn gevoel niks gemerkt, 250 mg ew is dus gewoon te weinig.
Verder zou ik vanaf het begin T3 mee laten lopen.

Al met al een geslaagde kuur, ben zeker niet teleurgesteld. echt een pak droger, meer aders groter en zwaarder.

???????
Sorry Shred, als ik even mag reageren.
Waarom zou je het anders doen?
Je kuur is je goed bevallen en bent stevig gegroeid zonder noemenswaardige side's (je eigen woorden)...
De verhoudingen waren op elkaar gezien heel netjes uitgezocht, vandaar ook weinig sides.
Het laatste wat je wil zijn die sides!
Daarbij moet jij ook rekening houden met de interval van je trainingen, je traint niet zo vaak he?
Hetgeen erin gaat moet je wel verwerken, zo niet krijg je dus wel de sides om je oren.
Zoals ik je logje lees, is het prima gegaan...

De masteron zal je niet zo merken, daar neem/nam je het ook niet voor. Je hebt de masteron erbij genomen voor de opwaardering van je testosteron. Het word dan minder omgezet, thats it.

Kijk zelf eens wat je zegt in het laatste stukje. Je bent zeker niet teleur gesteld.
Wat wil een mens nog meer?

Het verhogen, is niet altijd beter. Balans is zoeken, jij hebt het gewoon goed gehad.
Het is niet als je dubbele hoeveelheden zet dat het dan ook 2x zo goed gaat kerel, soms werkt het je tegen.
Ik zeg, gezien het resultaat. Heb je echt wel voldoende middelen tot je genomen.

Al met al, keurig gedaan kerel. Dat alles mag blijven zitten zoals je wenst.

[Shredmaster]

Merk logischerwijs een kleine terugval in kracht.
Merk ook dat vocht weggetrokken is, zie meer aders oa op mijn borst dik spinneweb, armen helemaal vol met aders, bovenbenen idem.

Training van gisteren:

Optrekken
12xbw
12xbw
12xbw
10xbw

Bankdrukken
10x70
10x100
10x100
6x100 dropset 6x70 dropset 6x50 dropset 9x40 dropset 10x30 dropset 8x20 aaaahhh

Kuiten op de leg press
20x150
25x150
25x150

High row machine
10x110
10x130
10x130

Leverage chest press
12x60
12x60
12x60

Dumbell arnold press
12x20
12x20

Dumbell side raise
12x16
12x16

Staand kuiten in de smith
20x80
20x80
20x80

Dips
10xbw
10xbw
10xbw

Dumbell hammer curl
10x30
10x30
9x30

Triceps met touwtje
10x70
10x70
10x70
8x70

Leg press
12x240
10x290
10x290
10x290

Leg extention in twee delen omhoog
12x45
12x45

En dat was 't.
Helaas niemand om ff wat foto's te schieten, voelde me groot en droog

Donderdag weer trainen dan hopelijk ook wat foto's.
Bodyweight heb ik twee weken niet gewogen, laatste keer was 105,5 kg.
Nakuur sinds deze week gestart, krijg sinds ik met nolva ben begonnen wel gelijk puisten, heb de hele kuur nergens last van gehad .....

[Ruhl]

Vitamine b5 ff halen

[Shredmaster]

Vitamine b5 ff halen

Training van donderdag:

Alles bezet toen ik binnenkwam dus maar even beetje omgegooid:

Staand kuiten
15x70
15x150
15x150
15x150

Zittend kuiten
15x45
15x45
15x45

Wide grip lat pulldown
10x97
10x127
10x127
10x127

Schuin bankdrukken
10x50
10x80
10x80
10x80 dropset 8x50

Liggend bent over row
12x40
10x60
10x60

Schuin db press
8x40
8x40
7x40

Upright row in smith met 1 hand
10x25
10x35

Zittend barbell press
10x50
10x50

Tricep dips
10xbw
10xbw
10xbw
10xbw

Dumbel preacher curl
10x18
10x18
10x18
en toen kon ik mijn oordopjes niet meer in mijn oor stoppen...

1 arm Dumbell tricep extention
10x18
10x18
10x18
10x18

Deadlift
8x60
6x100
6x140
6x180
4x220
3x250

Mijn maatje zou meegaan maar had een lekke band, dus weer geen foto's haha.
Hopelijk maandag.

Laterssssss

[antma]

Beste dl nog zo einde training pffff

[Shredmaster]

Beste dl nog zo einde training pffff

No pain, no gain !!