nette rug man
De Bodynet Beachboy Classic 2011
Collapse
X
-
Originally posted by Posseltje View PostHet word waarschijnlijk een oude wetse poll, waarbij iedereen de mogelijk heeft om een week lang te stemmen.2 weken van te voren vraag ik alle deelnemers te antwoorden in het topic om hun einddeelname te bevestigen. om te zien of ze nog wel actief zijn desalniettemin ben ik benieuwd naar jullie vooruitgang boys!Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105
Comment
-
-
Originally posted by Tommyy View PostAs dat zo is post ik ze eind mei al, voor mijn eind examenreis:P. Als ik ze daarna post zijn al mijn kansen op een goede eindklassering vrees ik verloren.Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105
Comment
-
Haha, bedankt FM
Zelf vind ik dynobet (maar die is niet meer actief?), Triple Aces en Tommy erg goeie fysieken hebben.
Natuurlijk zijn er nog anderen die zeker ook beachboy waardige fysiek hebben, dus hangt af van wat de BN'ers zien als beachboy of niet. (ijsblok, jantje,posseltje..)
Zelf heb ik niet echt de intentie om te cutten ofzo (doe aan deze contest mee voor plezier).
Zou graag wat hoger in bf% komen, of me dat ook lukt zien we nog wel.
Doel is minstens 80kg voor zomer, moet zeker lukken. Ik ga nog een week op reis in de zomervakantie en als ik dan laag in bf sta verlies ik gegarandeerd wat spiermassa (wat ik ten alle koste wil vermijden).
Ben nu hard aan het werken aan men mindere punten (biceps en triceps), maar ik denk niet dat ik ze nog gefixt krijg voor juni. Tegen de bodynet beachboy classic 2012 zullen ze wel bijgetrokken zijn
Veel succes nog allemaal!On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is a data science course useful?door LauravenusAbsolutely, a data science course can be incredibly useful! With the ever-growing reliance on data in several sectors making important decisions, possessing...
-
Kanaal: Algemeen
38 minutes ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 2x
- 92.5kg 4x
- 92.5kg 5x
Deficit wide grip SL DL:
- 90kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x
Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door bellafreyaIversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment