Tweet
Even voor nibor een betere foto gemaakt 
http://forum.bodynet.nl/attachment.p...1&d=1305369907
Hoeveel % ? nu beter te zien?
http://forum.bodynet.nl/attachment.p...1&d=1305369907
Hoeveel % ? nu beter te zien?
-
Een dag niet getraind... -
Zieke armen - jaloers -
Doe zo voort!
Ik schat rond de 10%On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
eeeeeuh? woooot? wat gebeurd hier met iedereen?
Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105Comment
-
Haha.. speciaal voor mij.. haha
Ziet er erg goed uit man... super...Comment
-
Baas hoor
die foto geeft me motivatie.Comment
-
Wtff is dit nou weer. Zie ik daar gwn abs. Jezus schaam me dood vergeleke met jou
Comment
-
Netjes...
Het is nog wel eventjes, maar volgens mij wordt het spannender dan gedacht ;-)Comment
-
pfff dikke armen dude! lekker bezig!Originally posted by frankey View PostEven voor nibor een betere foto gemaakt
http://forum.bodynet.nl/attachment.p...1&d=1305369907
Hoeveel % ? nu beter te zien?Calisthenics / Street workoutComment
-
Bedankt voor de coole reactie's
Gelukkig bestaat er nog spier geheugen en na een jaar echt HARD trainen met bijna geen gezeur van me rug ben ik ook aardig tevreden. Laatste 3 weken nog laatste vetjes wegwerken en schema volgen 50 reps 6 reps max 25 reps 3 reps max. even in het kort. Ben benieuwd hoe dat werkt.
Een dag niet getraind...Comment
-
wrm post je dat hierOriginally posted by frankey View PostBedankt voor de coole reactie's Gelukkig bestaat er nog spier geheugen en na een jaar echt HARD trainen met bijna geen gezeur van me rug ben ik ook aardig tevreden. Laatste 3 weken nog laatste vetjes wegwerken en schema volgen 50 reps 6 reps max 25 reps 3 reps max. even in het kort. Ben benieuwd hoe dat werkt.
OT Netjes hoor!Lost all i gotComment
-
Moet ik dat echt uitleggen? nou vooruit, volgens mij reageer ik op de mensen die reactie achter laten van mijn foto. En vervolgens mijn stappenplan voor het einde van de contest. dus ?Originally posted by karwan2 View PostEen dag niet getraind...Comment
-
Laat hem toch kletsen, Frankey.Originally posted by frankey View Post
En je ziet er prima uit, mijn complimenten!!"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
Ik had al enkele favoriten in mijn gedachten, maar de keuze wordt steeds moeilijker..
Het zal niet gemakkelijk zijn om in juni slechts op 1 persoon te stemmen, maar ik ga wel in men post men top 5 geven denk ik.On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
-
Mijn keuze wordt alleen maar bevestigd. Gewoon erg goed fysiek van FrankeyOriginally posted by gleke View Post
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...4 uur geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...9 uur geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...2 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...1 week geleden
Comment