Tweet
Originally posted by frankey
View Post
-
je ziet wel @ the meet
SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
-
Ik vind het ook wel weer mooi geweest met m'n cut, ga weer boven onderhoud zitten.. Op naar nieuwe kracht PRs zonder al te vet te worden
"People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."Comment
-
Droge motherfucker hahaEen dag niet getraind...Comment
-
Thnx all
eerste cut dus ben nog wel een beetje zoekende hoe het nou allemaal precies moet ^^
hehe ja denk jullie zijn allemaal al geweestOriginally posted by Wengstertje View Post
hoe staat je rug erbij, als je wings wat meer eruit poppen ben je wel aardig klaar ^^ voor de rest netjes man word nog spannend =D
lekker bezig ook fitnessboerComment
-
thnx rug rug staat er ook goed bij maar was moeilijk te sprijden zeg maar als je een selfie maakt haha.Originally posted by Protasius View PostThnx all
eerste cut dus ben nog wel een beetje zoekende hoe het nou allemaal precies moet ^^
hehe ja denk jullie zijn allemaal al geweest
hoe staat je rug erbij, als je wings wat meer eruit poppen ben je wel aardig klaar ^^ voor de rest netjes man word nog spannend =D
lekker bezig ook fitnessboerBodybuilding is an art form to me painters have their canvas,
musicians have their instruments and voice, I HAVE MY BODYComment
-
-
Oke dan kan ik ook niet achter blijven en foto's zuigen nog steeds
Last edited by frankey; 28-05-2014, 21:27.Een dag niet getraind...Comment
-
Dit is misschien wel de beste motivational-thread van heel bodynet
Comment
-
Comment
-
ik zou bijna ook een nieuwe update foto gaan plaatsen
SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
ben je alweer aant cutten danOriginally posted by jobr View Postik zou bijna ook een nieuwe update foto gaan plaatsen
Comment
-
Nu net nog maar even snel koud 1 gemaakt en net wakker he vocht stuk minder (ben echt gevoelig voor schijt vocht) komt stuk beter tot zijn recht al zeg ik het zelf
Een dag niet getraind...Comment
-
je houd in ieder geval je camera al stil
netjes frank gaat hard!Comment
-
Dat scheelt behoorlijk frank niceComment
-
Ja he en RL nog stuk beter al zeg ik het zelf laat staan tijdens het trainen.... en camera stil houden met clen gaat top
Een dag niet getraind...Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...1 week geleden
-
Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...1 week geleden
-
Beste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...1 week geleden -
➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 73kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x (VPR)
- 105kg 2x
Deficit wide grip SL DL:
- 100kg 5x
- 100kg...2 weken geleden
Comment