Tweet
@ fitnessboer . Jouw fysiek doet me steeds wat denken aan vince gironda in zn jonge jaren
-
You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco -
Gaat goed, dames.
Zag de foto's voorbij komen.
Keep it up!
"Straight outta gym"Comment
-
Netjes hoor,mooi droog.Originally posted by Protasius
Als ik op jou stem,krijg ik dan ook de code om af en toe een ban uit te delen?
DIVIDE ET IMPERAComment
-
Netjes protasius
Einigkeit und Recht und Freiheit für das Google's Vaterland! Danach lasst uns alle strebenbrüderlich mit Herz und Hand! Recht und Freiheit sind unsere Google Einigkeit!Comment
-
Dat doet Protasius zeker goed. Kan me nog herinneren dat hij een tijdje terug minder bezig was met de sport en daardoor wat extra ballast aan zijn lijf had hangen. Dat is er nu weer af.
I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
goed bezig man, maar je gaat niet winnen hoor
Een dag niet getraind...Comment
-
Klopt, niemand weet nog dat ik een wildcard heb gekregen.Originally posted by frankey View Postgoed bezig man, maar je gaat niet winnen hoor
DIVIDE ET IMPERAComment
-
Lekker bezig hoor Protasius. Aardig droog al.
Benchpress: 1x110 Deadlift: 1x215 Squat 1x150Comment
-
Bodybuilding is an art form to me painters have their canvas,
musicians have their instruments and voice, I HAVE MY BODYComment
-
Succes iedereen
Comment
-
Kort bij mijn streef fysiek.. zeer netjes man!Originally posted by Wengstertje View Post1.68 -- 66-67KG -- 15-16% BF
Personal Records: Deadlift 5x160 / 1x175kg -- Full Squat: 3x90kg -- Benchpress: 5x90kg / 1x100kg -- Military Press 3x60kg
Comment
-
-
Gaat goed, heren. Netjes! Leuk dat jullie het topic in leven houden.
Zaterdag ga ik met Tal trainen.
Get ready to have your mind blown
"Straight outta gym"Comment
-
Gaat super allemaal!! Jammer dat mijn cut plannen zijn veranderd naar schone massa bouwen.. ach progress is progress toch?
SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
Jij veranderd elke min....Een dag niet getraind...Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...19 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...3 weken geleden
Comment