BB / PL Seminar - 16-11-2014 Fitness Boulevard Den Haag

[Mvos]

Hi allemaal,

Hierbij de officiele aankondiging van de BB / PL Seminar op Zondag 16-11-2014

Agenda
13:30 - 14:00 Aankomst Fitness Boulevard
14:00 - 15:30 How the human body works - J. Koolhoven - Voeding / training / Cardio / AAS
15:30 - 17:30 3 Split trainingen J. koolhoven / M.Vos of PL technique training William Gollings
17:30 - 18:30 Poseer les of vrij trainen.
18:30 - 19:30 Eten /Chinees buffet
19:30 - 20:00 Bodyweight bench press contest
20:00 - 20:30 Prijsuitreiking & afsluiting

Locatie
Fitnessboulevard
Jan Thijssenweg 14A
2495 AH Den Haag

Parkeer gelegenheid is er volop en uiteraard gratis.



Vanuit Rotterdam
Volg op het knooppunt Kleinpolderplein de A13, E19 richting Delft/Den Haag A13 / E19
Rijd na 14 km rechts de oprit op (Rijswijk[afslag 7])
Ga na 1.4 km rechtsaf de Laan van Hoornwijck op
Ga na 350 m linksaf de Laan van ‘s-Gravenmade op
Sla na 60 m linksaf
Ga na 0.9 km rechtsaf de Jan Thijssenweg op
Na 175 m slaat u rechtaf bij het tankstation



Vanuit Leiden
Volg op het knooppunt Ypenburg de A4, E30 richting Rijswijk A4 / E30
Rijd na 1.7 km rechts de oprit op (Rijswijk-Centrum[afslag 9])
Ga na 400 m rechtsaf op de Laan van Delfvliet
Ga na 140 m linksaf de Rotterdamseweg op
Ga na 350 m rechtsaf de Laan van Oversteen op
Ga na 100 m linksaf de Laan van Vredenoord op
Ga na 400 m rechtsaf de Jan Thijssenweg op
Na 400 m rechtsaf bij het tankstation



Openbaar vervoer
Trein richting Delft
Tram 1 richting Scheveningen Noorderstrand.
Uitstappen halte broekpolder.

Slaapplek
Mochten er mensen en slaapplek nodig hebben dan kun je altijd even via PM contact met mij opnemen.
(zaterdag op zondag en/of zondag op maandag)

Aanmeldings procedure
Kosten bedragen 25 euro per persoon en dient vooraf betaald te worden.
De eind datum voor het inschrijven is vrijdag 7-11-2014
Als er niet op tijd betaald is of te laat betaald is word er geen toegang verkregen.
Als men betaald en helaas verhinderd is zal er geen geld teruggegeven worden.

Hoe aan te melden
Stuur een pm naar mij met de volgende info:
1/Volledige naam.
2/T-shirt maat.
3/Wil je meedoen aan de split of de PL training?
4/Wil je meedoen aan de poseer les?
5/Speciale voedingswensen.

Hierna zal je van mij een pm ontvangen over waar je kan betalen en een betaalbevestiging.

Zoals jullie waarschijnlijk als gelezen hebben is door omstandigheden de meet verplaatst naar Zondag 16-11-2014
Uiteraard baal ik hier ontzettend van,maar soms lopen deze zaken nou eenmaal zo.

Mijn excuses aan iedereen die al een vrije dag heeft opgenomen en nu tijd moet steken in het moeten wisselen of hierdoor zelfs niet meer in de mogelijkheid is om te komen.

Ik hoop dat iedereen het respect kan opbrengen om deze thread schoon te houden m.b.t. de datum en alleen vragen / opmerking plaatst m.b.t. de agenda / aanmeldings procedure / route / slaap plek ect.

M.v.g.,

Maarten

[talalelh15]

in.

[Mvos]

We zitten al op 8

[Aesthetic and Athletic]

Nice! In denk dat ik ook "in" ben
Alleen zal mijn bodyweight benchpress prestatie waarschijnlijk niks meer worden als ik daarvoor ook al aan de split- of vrije training heb meegedaan
Ik zal me binnenkort wel officieel inschrijven/aanmelden.

[Mvos]

Dikkere pens is minder rom

[Mcvk]

Gezien het verplaatst is verwacht ik dat ik aanwezig kan zijn, lijkt me super.
Je krijgt van de week een pm van me maarten

[Mvos]

Zou top zijn maat,aangezien je er bij de vorige helaas ook niet bij kon zijn.

[generation_iron]

Ziet er allemaal top uit, mijn credits naar de organisatie! Super van je dat je er zoveel energie in hebt gestoken en ik kan mij bijna niet voorstellen dat iemand dit weet te overtreffen. Prijskaartje valt ook helemaal niets over te zeggen.. I'm definitely in! Pm is onderweg.

[generation_iron]

Btw, jij hebt ons al laten zien dat je aardig overweg kan met camera .. lijkt me een leuk idee en aandenken als er een kort filmpje van de dag in elkaar word gezet.

[east1977]

I'm in pm al vanmorgen gestuurd !

[Mvos]

Ziet er allemaal top uit, mijn credits naar de organisatie! Super van je dat je er zoveel energie in hebt gestoken en ik kan mij bijna niet voorstellen dat iemand dit weet te overtreffen. Prijskaartje valt ook helemaal niets over te zeggen.. I'm definitely in! Pm is onderweg.

Bedankt voor je feedback man!
Word enorm gewaardeerd en je hebt een pm terug

Btw, jij hebt ons al laten zien dat je aardig overweg kan met camera .. lijkt me een leuk idee en aandenken als er een kort filmpje van de dag in elkaar word gezet.

Ik zal filmen en foto's schieten de gehele dag.

I'm in pm al vanmorgen gestuurd !

Pm terug maat!

Betekend dit trouwens dat je nu om 07:00 al taart moet gaan eten



Iedereen die me een pm heeft gestuurd heeft er nu 1 in zijn of haar inbox.

[emielos]

Ik heb het even met Maarten overlegd of het slim was om hier neer te zetten en hij vond het een goed idee dus bij deze;

Er zullen waarschijnlijk een aantal mensen met het openbaar vervoer richting de meet komen ( waaronder ikzelf waarschijnlijk). Nu ben ik er achter gekomen dat ze bij de kruidvat dagkaarten verkopen. Deze zijn geldig in de treinen van; NS, Arriva, Breng, Connexxion, Syntus en Veolia. Deze kaarten kosten slechts 13,99, wat voor heel wat mensen een stuk goedkoper zal zijn dan via hun Ov-kaart. Ze zijn te koop in de winkel of via hun website.

Deze kaarten zijn uitsluitend te gebruiken op een zaterdag of een zondag, perfect voor de meet

[Mvos]

Bedankt maat!

Erg goede info

[RCube]

Er zullen waarschijnlijk een aantal mensen met het openbaar vervoer richting de meet komen ( waaronder ikzelf waarschijnlijk). Nu ben ik er achter gekomen dat ze bij de kruidvat dagkaarten verkopen. Deze zijn geldig in de treinen van; NS, Arriva, Breng, Connexxion, Syntus en Veolia. Deze kaarten kosten slechts 13,99, wat voor heel wat mensen een stuk goedkoper zal zijn dan via hun Ov-kaart. Ze zijn te koop in de winkel of via hun website.

Nice, dat scheelt inderdaad een hoop! Zo'n dagkaart kun je blijkbaar tot uiterlijk 19 oktober (mits voorradig) kopen, dus mensen die interesse hebben moeten er niet te lang mee wachten.

Zelf inmiddels ook een PM gestuurd. Zin in, ondanks dat ik niet echt een actieve poster ben of mensen ken hier :P

[frankey]

IIIIKKKKK zeg het is gelukt, stond nog 1 reserve dienst open en heb kunnen omruilen met zaterdag.. Wonderen zijn de wereld nog niet uit op me werk!