Hi allemaal,
Hierbij de officiele aankondiging van de BB / PL Seminar op Zondag 16-11-2014
Agenda
13:30 - 14:00 Aankomst Fitness Boulevard
14:00 - 15:30 How the human body works - J. Koolhoven - Voeding / training / Cardio / AAS
15:30 - 17:30 3 Split trainingen J. koolhoven / M.Vos of PL technique training William Gollings
17:30 - 18:30 Poseer les of vrij trainen.
18:30 - 19:30 Eten /Chinees buffet
19:30 - 20:00 Bodyweight bench press contest
20:00 - 20:30 Prijsuitreiking & afsluiting
Locatie
Fitnessboulevard
Jan Thijssenweg 14A
2495 AH Den Haag
Parkeer gelegenheid is er volop en uiteraard gratis.
Vanuit Rotterdam
Volg op het knooppunt Kleinpolderplein de A13, E19 richting Delft/Den Haag A13 / E19
Rijd na 14 km rechts de oprit op (Rijswijk[afslag 7])
Ga na 1.4 km rechtsaf de Laan van Hoornwijck op
Ga na 350 m linksaf de Laan van ‘s-Gravenmade op
Sla na 60 m linksaf
Ga na 0.9 km rechtsaf de Jan Thijssenweg op
Na 175 m slaat u rechtaf bij het tankstation
Vanuit Leiden
Volg op het knooppunt Ypenburg de A4, E30 richting Rijswijk A4 / E30
Rijd na 1.7 km rechts de oprit op (Rijswijk-Centrum[afslag 9])
Ga na 400 m rechtsaf op de Laan van Delfvliet
Ga na 140 m linksaf de Rotterdamseweg op
Ga na 350 m rechtsaf de Laan van Oversteen op
Ga na 100 m linksaf de Laan van Vredenoord op
Ga na 400 m rechtsaf de Jan Thijssenweg op
Na 400 m rechtsaf bij het tankstation
Openbaar vervoer
Trein richting Delft
Tram 1 richting Scheveningen Noorderstrand.
Uitstappen halte broekpolder.
Slaapplek
Mochten er mensen en slaapplek nodig hebben dan kun je altijd even via PM contact met mij opnemen.
(zaterdag op zondag en/of zondag op maandag)
Aanmeldings procedure
Kosten bedragen 25 euro per persoon en dient vooraf betaald te worden.
De eind datum voor het inschrijven is vrijdag 7-11-2014
Als er niet op tijd betaald is of te laat betaald is word er geen toegang verkregen.
Als men betaald en helaas verhinderd is zal er geen geld teruggegeven worden.
Hoe aan te melden
Stuur een pm naar mij met de volgende info:
1/Volledige naam.
2/T-shirt maat.
3/Wil je meedoen aan de split of de PL training?
4/Wil je meedoen aan de poseer les?
5/Speciale voedingswensen.
Hierna zal je van mij een pm ontvangen over waar je kan betalen en een betaalbevestiging.
Zoals jullie waarschijnlijk als gelezen hebben is door omstandigheden de meet verplaatst naar Zondag 16-11-2014
Uiteraard baal ik hier ontzettend van,maar soms lopen deze zaken nou eenmaal zo.
Mijn excuses aan iedereen die al een vrije dag heeft opgenomen en nu tijd moet steken in het moeten wisselen of hierdoor zelfs niet meer in de mogelijkheid is om te komen.
Ik hoop dat iedereen het respect kan opbrengen om deze thread schoon te houden m.b.t. de datum en alleen vragen / opmerking plaatst m.b.t. de agenda / aanmeldings procedure / route / slaap plek ect.
M.v.g.,
Maarten
Comment