BB / PL Seminar - 16-11-2014 Fitness Boulevard Den Haag

[R2D2]

Mooi initiatief dit hoor

[generation_iron]

Vandaag maak ik het over Maarten, zal je het maandag wel op je rekening hebben.

[Dinky Toy]

Maak je een goede kans Dinky, wat weeg je nu

gisteren, nuchter... 49.8kg en ik press nog 37,5 (maar dat is nu, kort voor de wedstrijd)
Tegen de tijd dat de meet is zal mijn gewicht er allicht weer heel anders uit zien, maar dan mag ik ook weer normaal eten- denk zelfs bulken-
Ik heb eerlijk gezegd geen idee hoe mijn lijf en/of kracht gaat reageren na de wedstrijd.

[antma]

Maarten kwam geloof ik dik 10 kilo aan

[Mvos]

Maarten kwam geloof ik dik 17 kilo aan

Fixed

Vanaf inweeg gewicht tot aan nu was het zoveel.

Berg water uiteraard en icm meteen een dik kcal overschot en geen cardio liep die erg snel op.
Denk dat als we maandag over een week beginnen met cutten (6 weeks out) we ongeveer 5 kilo meer wegen en 3% minder vet hebben dan de start van de cut voor de Enercup.

Niks te klagen dus.

Net ook weer 45min cardio gedaan en vandaag was de eerste dag dat ik wakker werd zonder pijn in mijn rug,dus daar zit al flink vooruitgang in.

[Dinky Toy]

5 kg extra en 3% minder vet dan bij het begin van mijn prep. .. Daar ga ik voor

[Mvos]

Bijna is het tijd voor de winter seminar en over 2 weekjes sluit de inschrijving hiervoor.

Tot nu toe hebben we 21 personen op de lijst staan met nog een paar missende leden

Voor degene die nog mensen kennen in hun omgeving of bv in de gym die interesse hebben kunnen ze zich via jullie opgeven.
Goed om te zien dat er al wat leden zijn die van deze optie gebruik willen maken.

Wij hebben er in ieder geval erg veel zin in!!!

[iTzPapi]

Ik ben erbij, maar dat heb ik al doorgegeven!

[rain]

Vrijdag heb ik 100 % bevestiging of ik kan komen, maar ik ga er wel er wel van uit.
Een maatje uit de sportschool kijkt of hij ook kan die dag, dan ben ik in ieder geval niet de oudste.

[talalelh15]

Geld is overgemaakt

[Dinky Toy]

hoe oud ben jij Rain?

[rain]

hoe oud ben jij Rain?

Oh ja, ik was jou vergeten.
Ik ben 41 lentes jong.

[frankey]

geestelijk nog 12 dus past er goed tussen ! Zal ook nog maatje vragen die bij de laatste meet erbij was of hij zin heeft!

[Dinky Toy]

Oh ja, ik was jou vergeten.
Ik ben 41 lentes jong.

dusssssss.... leeftijd kan voor jou geen bezwaar zijn! Laat ik het niet meer horen!

[generation_iron]

zo, net overgemaakt.