old school bodybuilders

[Robbie1970]

Dit is Victor Richards op 17 jarige leeftijd:

Eerste filmpje zag je al hoe die er met 15 en 18 uitzag en later toen die 5 jaar trainde, nu zullen velen zeggen dat het aas is uiteraard maar dat is kul, Victor was een freak of nature die per week groeide, met alle middelen van de wereld krijgen ze het nu nog niet voor mekaar, zou Vic nu in deze periode trainen dan vraag ik me af welke enorme proporties hij had gekregen, nu is er een mythe om hem heen gebouwd natuurlijk, maar hij was groot en een freak

[marnop]

ook een erg mooie all time champ:
Sergio Oliva - YouTube

mag ook niet ontbreken:
BRUTAL BERTIL FOX - YouTube

The HIT man absoluut:
Mike Mentzer tribute (must watch!!!) - YouTube

[inferno_0666]

Hij heeft wel een punt en het komt wel over alsof hij het serieus bedoelt met die brief. Het zal Weider waarschijnlijk worst wezen.

Het "probleem" van Richards was dat hij nooit droog genoeg op het podium verscheen, is het niet? Zijn wedstrijdvoorbereiding liet te wensen over. Ik moest denken aan dit interview met Gaspari:

[ Q ] How many competitions did you do as a teenage competitor?

I did one show each year when I was 16, 17, 18 and 19 years old. Then, I did an additional show when I was 19. I went into a show that Lou Zwick ran called the American Cup. I should have went into the Teenage America but I didn't enter that. Lou got me to enter his show instead.

I won that contest and I beat out, um, at that time, the big kid, what was his name? The big black kid, what was name? Remember, he was like the first guy with a lot of mass, he never got really cut except for one time and then he took a bunch of photos for Weider.

[ Q ] Victor Richards?

Yes, Victor Richards! I beat him. He was a lot bigger but I was more refined and cut up. I beat him and then he was all mad at me because I won.

bron: Bodybuilding.com - An Interview With Rich Gaspari!

[Robbie1970]

Het was altijd de vraag of hij echt in conditie kom komen, hij hield van het trainen, maar het dieten was iets wat ie nog niet kon, en ik kon hem nog niet anders had ik hem wel knetterdroog en hard on stage gekregen :P

[inferno_0666]

Casey Viator was ook zo'n freak. In deze fotos is hij nog een tiener:

[Robbie1970]

Berry

Berry de Mey training 1987.mp4 - YouTube

[Robbie1970]

Casey Viator was ook zo'n freak. In deze fotos is hij nog een tiener:

Casey Viator, ja dat was een vaag iemand haha, was de eerste die met Arthur Jones dat HIT training deed met fullbody dacht ik en volgens mij nog elke dag ook, maar dat hele experiment was denk ik meer om het merk Nautilus te promoten
Hij trainde wel de broetjes Mentzer kapot, dat waren ze niet gewend, en Viator had er niet eens moeite mee

[Robbie1970]

Nog een freak of nature

zo leuk wat ie op 5:45 zegt

Paul Dillett training - YouTube

[inferno_0666]

Casey Viator, ja dat was een vaag iemand haha, was de eerste die met Arthur Jones dat HIT training deed met fullbody dacht ik en volgens mij nog elke dag ook, maar dat hele experiment was denk ik meer om het merk Nautilus te promoten

Ja, hij was de de originele HIT man. Arthur Jones was zeer goed in marketing en heeft flink geboerd met die Nautilus zooi.

Je bedoelt zeker het Colorado Experiment? Jones had met Viator de juiste man om de klus te klaren:

http://forum.bodynet.nl/858207-post4.html

Hij trainde wel de broetjes Mentzer kapot, dat waren ze niet gewend, en Viator had er niet eens moeite mee

Zeker, en het grappige is dat zij er bekender mee zijn geworden. De meesten denken gelijk aan Mike Mentzer wanneer er over HIT wordt gesproken. Hun lichaamsbouw komt wel enigszins overeen met die van Viator. Sterk naar een mesomorfosch lichaamstype neigend, met flinke onderarmen en van nature al erg sterk.

[Robbie1970]

Arthur Jones was dacht ik vliegtuig ontwerper ofzo en ging dat Nautilus ontwerpen, het colorado experiment neem ik dan ook niet echt 100% serieus maar ik ken wel genoeg mensen die elke dag fullbody deden en in no time enorme massa aanzetten, zelfs dames
Ik las toen ergens dat Jones via een verhuizing erachter kwam om deze soort training te gaan toepassen, doordat ie alleen door met zware dingen de trap af te lopen zoveel spierpijn had ging hij dus op dat negatieve zijn aandacht richten.
Overigens was ik geen fan van ze

[Brutal Mass]

elkedag fullbody?

[marnop]

elkedag fullbody?

is leuk om eens een paar weken te proberen Hans.... maar is wel flink uitputtend volgens mij.

[Brutal Mass]

ja maar raak je niet overtraint dan ofzo haha

[marnop]

ja maar raak je niet overtraint dan ofzo haha

als je 7x per week je spieren echt helemaal kapot traint wel denk ik. Je zal ze dus zo nu en dan moeten sparen of eigenlijk minder hoge intensiteit gebruiken per spiergroep op bepaalde dagen.

[Brutal Mass]

als je 7x per week je spieren echt helemaal kapot traint wel denk ik. Je zal ze dus zo nu en dan moeten sparen of eigenlijk minder hoge intensiteit gebruiken per spiergroep op bepaalde dagen.

en wat is het gebruikelijke aantal oefeningen voor 1 spiergroep?