Wat is jouw top met bankdrukken?

[Sodaar]

Mijn top bamkdrukken op dit moment.

Mijn top bankdrukken los, is op dit moment gemiddeld tussen de 110-115 kg. 1 keer.
Schuin is dat 90 2/3 keer ofzo.

(maar dat is per training verschillend)

[GeneralIx]

1x 75KG

Geef een feestje zodra ik bij de 100 ben

Kijk uit met wat je zegt hier he. We onthouden alles.

[zatilla]

In 2 maanden vooruit gegaan van 90 kilo naar 110 .

[Najtreg]

ik had op 20 december 2008 nog een powerlifting wedstrijd gehad en daar heb ik alleen op het bankdrukken meegedaan.
mijn 3 pogingen waren 160kg,170kg en 180kg.
het drukken ging zonder al te veel moeite maar ze werden toch om technische redenen afgekeurd, vanwege mijn voeten optillen tijdens het drukken.
Tijdens de training heb ik al een 200kg gedrukt, mijn enige zwakte is mijn techniek tijdens het drukken en daar ga ik me op trainen voor de volgende wedstrijd. Het was trouwens ook mijn eerste wedstrijd met een bankdrukshirt, waarschijnlijk moet ik er nog in leren drukken
stats zijn 167cm en 77kg.

mijn doel is om op 20jaar 250kg te drukken.

welke troep gebruik jij dan ?

of het is weer z'n ventje die stoer doet op een forum. in een eigen wereldje leven. bedoel je trouwens geen Gram in plaats van Kilo gram

[Nex-]

20 jaar 250kg bankdrukken... LOL

[jordy]

77 kg en 200 kilo drukken?

[sickno]

77 kg en 200 kilo drukken?

het was maar een geintje ...

77 kilo is wel erg licht maar 200 kilo bankdukken met een gewicht van 85 is makkelijk mogelijk (een maatje van mij doet het)

en het is ook mijn streefgewicht ik doe nu ook 1x 140 (met spotter) terwijl ik 88 kilo weeg... maar wil 85 kilo wegen en 200 kilo wegwerken ... ik MOETTTTTTTTT hem gedaan hebben VOOR 12-2009!!!!!!!

[Ronald1]

hey najtreg, waarom toon jij is geen respect voor een ander!
heb foto als bijlage.
hiermee startte ik de wedstrijd met 160KG hopelijk zie je de 'KG' staan en zie je dat ik niet zit te lullen.
met de wedstrijd eindigde ik met 180kg en met de training had ik 200kg gedrukt en dat was wel zwaar maar is wel gelukt. (alleen ader was gespat in m'n ogen tijdens drukken)
die 250 op 20jaar is mijn streven, ik wil niet zeggen dat ik dat ga halen maar ik stel gewoon doelen en dat helpt tenminste bij mij.

[Nex-]

Die kerel op de bank lijkt wel 40....

[Nex-]

Wel netjes... 200kg is gruwelijk.

[Ronald1]

link:Regio - Hardenberg - Gramsbergen - Powerliften is voor gewichtige mannen en vrouwen | Stentor

[Najtreg]

hey najtreg, waarom toon jij is geen respect voor een ander!
heb foto als bijlage.
hiermee startte ik de wedstrijd met 160KG hopelijk zie je de 'KG' staan en zie je dat ik niet zit te lullen.
met de wedstrijd eindigde ik met 180kg en met de training had ik 200kg gedrukt en dat was wel zwaar maar is wel gelukt. (alleen ader was gespat in m'n ogen tijdens drukken)
die 250 op 20jaar is mijn streven, ik wil niet zeggen dat ik dat ga halen maar ik stel gewoon doelen en dat helpt tenminste bij mij.

Ik zal eerlijk zeggen dat ik je niet geloof.
maakt verder niet uit ofzo.
als het toch waar is. zou het een hele goede prestatie zijn.

[GeneralIx]

link:Regio - Hardenberg - Gramsbergen - Powerliften is voor gewichtige mannen en vrouwen | Stentor

Mooi hoor.

[cybersul]

100 kg 4 / 5 herhalingen alleen

[cybersul]

Ik zal eerlijk zeggen dat ik je niet geloof.
maakt verder niet uit ofzo.
als het toch waar is. zou het een hele goede prestatie zijn.

Lol, indd ik geloof dit ook niet snel