Hoe meer focus op mijn borst leggen?

[Revius]

[Falstyr]

pffff, wordt soms wat moe van.

Heb regelmatig hetzelfde sentiment...

[Maasproductions]

Maar ik kan je garanderen als je een kwartiertje vrij maakt en je op je gemak dat stukje tekst leest er een wereld voor je op gaat. En als dat niet genoeg voor je is dan lees je het fijn niet.


UGG Classic AAA Boots

2010 new Moncler Jacket
Dsquared schoenen

Air Max Nike schoenen

Dolce & Gabbana schoenen

Ja! Het enige antwoord hierop is uggs

[marnop]

Heb regelmatig hetzelfde sentiment...

Dat veroorzaak je zelf, kom dan ook eens met feiten en onomstotelijk bewijs ipv wat jij DENKT hoe het is of zou moeten zijn..

Fact or fiction....real life or "fantasy"
De dingen zijn niet zoals je denkt of gelooft, de dingen zijn wat ze zijn, het is zoals het is.
Waar wetenschap stopt, mag je geloven wat je wil.

[janjaap2]

Leuk stuk van Lyle over muscle growth. Ik had gehoopt dat er iets nieuws in zou staan behalve de oude koek. Alles wat er in staat heb ik al eens gezegd. Er staan wel een paar kleine foutjes in, hij haalt volume training en pomp training(fitness) door elkaar, maar goed. Is een kleinigheidje.

Er staat voorzover ik zien kon niets in over supercompensatie, dus het voegt verder sowieso niets toe aan de discussie.

Dus wat dat allemaal betreft, hetgeen je gisteravond hier even liet zien en de toevoeging met dit stuk wat verder niet relevant is en slechts bevestigd wat ik altijd en overal ook al zeg zonder ook maar iets van Lyle te hebben gelezen...maakt je

laat maar zitten verder voor ik dezelfde weg in ga als jij regelmatig leuk vindt te bewandelen.

je hebt gelijk. Jij weet het beter dan Lyle.

[adon1s]

Ik heb ongeveer 2-3 keer hier op dit forum een aanvaring met hem gehad en talloze andere reply's van hem gezien, die members gewoon helemaal op het verkeerde been zetten en dingen pretenderen die gewoon echt niet waar zijn. Ik wordt hier zo moe van, want iedereen neemt deze onzin van hem aan en gaat dit weer doorvertellen aan de anderen op dit forum cq de nieuwe members. Zo wordt het hele forum 1 groot moeras van allemaal onzin en achterhaalde theorieën die je bij de gemiddelde "fitness school" en dietistes te horen krijgt. Dat, terwijl er nog wel andere leden zijn met kennis (onder andere de mods waar ik weet van heb en wat andere leden) die jarenlang bezig zijn met onderzoeken lezen en conclusies trekken en WEL juistheden verkondigen. Hier heb ik ook jaren aan meegedaan en al dit werk (samen met de anderen dus) wordt geheel of gedeeltelijk teniet gedaan door de onwaarheden uit de mond van marnop. Het is niet voor niks dat hij op dbb ook al wordt uitgekotst (hoewel ik het niveau van dbb wel wat lager schat dan hier, maar toch).

Ik ga mijn boekje ook wel te buiten hierdoor. Martin heeft dat ook talloze keren bij mij gedaan en heel vies op de man gespeeld (en op een heleboel andere members, waaronder falstyr, dus ook). Dit rechtvaardigt het niet, maar zorgt er helaas wel sneller voor dat ik hem ook op die manier ga behandelen.

Ik ben dan ook wel benieuwt wat je precies bedoelt, ik herken de o zo foute posts van Marnop hier echt niet in. Hij kijkt er in ieder geval van uit zijn eigen optiek naar. Wat ik wel herken in jouw posts is dat je puur denkt in bestaande systemen zoals fb, ub/lb etc. en daarom misschien ook vind dat marnop veel onzin uitkraamt. Intensiteit x volume x rust x voeding hoeft niet altijd uit vaste variabelen te bestaan en het volume hoeft niet altijd evenveel aangepast te zijn aan de intensiteit. Het zijn wel de componenten waar het om draait, maar het niet telkens dezelfde soep die met dezelfde gerechten bereid moet worden.

Als er iemand wat afbrand mag hij best gecorrigeerd worden op basis van zijn eigen prestaties op dat onderdeel. Als jij bij een debielenclub voetbal speelt ga je toch ook niet tegen het Nl elftal vertellen dat elke dag trainen fout is en dat je maar beter wat meer rust in kan plannen?

Mtb het onderwerp, ik zou zelf ook kiezen om de betreffende spiergroep die je harder aan wilt pakken vaker te trainen. Intensiteit kan je niet zomaar toevoegen, volume wel en daarom ook een extra dag. Zal je wel wellicht wat rustiger aan moeten doen op andere oefeningen.

[adon1s]

Het is vaker aangetoond dat een naturel het beste een betreffende spier in een periode van 4-5 dagen moet aanspreken. .

Dan verwachten we wel bronnen waarmee je dit onderschrijft? Geen artikels van powerlifters, bodybuilders oid, maar echte onderzoeken. Ik kan je nu al vertellen dat je die niet hebt, omdat je (weer) poep praat.

[Silk]

Dan verwachten we wel bronnen waarmee je dit onderschrijft? Geen artikels van powerlifters, bodybuilders oid, maar echte onderzoeken. Ik kan je nu al vertellen dat je die niet hebt, omdat je (weer) poep praat.

Dan heb jij die lap Engelse tekst niet gelezen die kevster hierboven poste. Ben iig blij dat er hier gediscussierd wordt, alleen maar goed voor de noobies hier. Dus graag haat en nijd met goede links!

Rest mij nog een ding: waar is generalix wanneer je hem nodig hebt?

[adon1s]

Dan heb jij die lap Engelse tekst niet gelezen die kevster hierboven poste. Ben iig blij dat er hier gediscussierd wordt, alleen maar goed voor de noobies hier. Dus graag haat en nijd met goede links!

Rest mij nog een ding: waar is generalix wanneer je hem nodig hebt?

Dan heb jij mijn hele reactie niet gelezen die je zojuist gequote hebt. Of bedoelde je de mening van een bodybuilder die het had over zijn 'eigen systeem'? Dat was dus precies het tegenovergestelde van wat ik vroeg Haat en nijd zonder onderbouwt geschreeuw dan graag, het maakt niet uit als je mening afwijkt maar ga het niet als de waarheid verkopen.