Oefeningen

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: How To: Overhead Press Techniek door Aldo Raine Gestart door Aldo Raine, 08-04-2015, 07:51	5 antwoorden 3,834 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Malinois 28-06-2016, 17:40
Sticky: How-To: Bankdruk Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 21-06-2016, 13:26	5 antwoorden 1,165 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Bifipower94 21-06-2016, 15:50
Sticky: How-To: Deadlift Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 18-06-2016, 18:11	16 antwoorden 1,556 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door ProudPizza 19-06-2016, 17:54
Sticky: How-To: Squat Techniek door Kevster Gestart door Kevster, 18-11-2012, 14:43	3 antwoorden 10,010 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Aldo Raine 09-11-2015, 18:21
Closed, Sticky: site met 600 oefeningen, videos, foto's, tips en intructie door bodybuildr1990 Gestart door bodybuildr1990, 14-11-2008, 17:25	8 antwoorden 30,140 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 16-11-2008, 05:34
Closed, Sticky: Supersets door IJsBlok Gestart door IJsBlok, 30-09-2008, 08:00	0 antwoorden 20,587 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door IJsBlok 30-09-2008, 08:00
leuke flimpjes voor thuis trainers door kees Gestart door kees, 04-06-2009, 12:22	11 antwoorden 1,604 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 06-06-2009, 02:52
pijnlijk en brandend gevoel boven mijn stuitje (thoracolumbar fascia) door yoRR Gestart door yoRR, 27-05-2009, 08:15	22 antwoorden 10,861 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door yoRR 04-06-2009, 15:37
De volgorde van oefeningen door yoRR Gestart door yoRR, 02-06-2009, 08:54	9 antwoorden 4,802 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door yoRR 02-06-2009, 22:06
armen door jamzie Gestart door jamzie, 01-06-2009, 21:29	9 antwoorden 1,021 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door jamzie 02-06-2009, 19:17
Discussie: Traps of schouders!?!?!?!?! door CruX Gestart door CruX, 15-05-2009, 20:44	18 antwoorden 2,283 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door DER EINZELGANGER 02-06-2009, 13:33
borstspier door sjoerdiezee Gestart door sjoerdiezee, 31-05-2009, 10:58	12 antwoorden 1,951 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door 3XL 01-06-2009, 19:25
biceps/triceps door crafty Gestart door crafty, 28-05-2009, 09:44	21 antwoorden 5,361 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door dapman 01-06-2009, 18:05
Bovenste pectorals door nick1950 Gestart door nick1950, 31-05-2009, 12:02	5 antwoorden 1,441 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door nick1950 31-05-2009, 20:03
Buikspieren door Roell Gestart door Roell, 28-05-2009, 22:03	20 antwoorden 3,173 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Falstyr 30-05-2009, 16:36
Te trainen? door Roell Gestart door Roell, 27-05-2009, 14:53	7 antwoorden 2,451 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door taxation 28-05-2009, 01:48

Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 day ago
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x

1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)

Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Horse stance:
- 25kg 90 seconden

Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten