Oefeningen

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: How To: Overhead Press Techniek door Aldo Raine Gestart door Aldo Raine, 08-04-2015, 07:51	5 antwoorden 3,834 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Malinois 28-06-2016, 17:40
Sticky: How-To: Bankdruk Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 21-06-2016, 13:26	5 antwoorden 1,165 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Bifipower94 21-06-2016, 15:50
Sticky: How-To: Deadlift Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 18-06-2016, 18:11	16 antwoorden 1,556 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door ProudPizza 19-06-2016, 17:54
Sticky: How-To: Squat Techniek door Kevster Gestart door Kevster, 18-11-2012, 14:43	3 antwoorden 10,010 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Aldo Raine 09-11-2015, 18:21
Closed, Sticky: site met 600 oefeningen, videos, foto's, tips en intructie door bodybuildr1990 Gestart door bodybuildr1990, 14-11-2008, 17:25	8 antwoorden 30,140 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 16-11-2008, 05:34
Closed, Sticky: Supersets door IJsBlok Gestart door IJsBlok, 30-09-2008, 08:00	0 antwoorden 20,587 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door IJsBlok 30-09-2008, 08:00
schrugs door El Magico Gestart door El Magico, 20-02-2011, 17:12	4 antwoorden 1,696 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Falstyr 21-02-2011, 20:45
tricep push down door wzoet Gestart door wzoet, 15-02-2011, 20:59	17 antwoorden 2,858 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door wzoet 16-02-2011, 21:53
Tabata proberen door Achillis Gestart door Achillis, 16-02-2011, 15:35	6 antwoorden 1,914 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door IJsBlok 16-02-2011, 17:23
Buikspieren door Jarno08 Gestart door Jarno08, 15-02-2011, 18:25	6 antwoorden 1,154 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Pellegrino90 15-02-2011, 21:57
buitenkant biceps... door El_Loco Gestart door El_Loco, 10-02-2011, 17:44	11 antwoorden 4,235 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Bilo 11-02-2011, 19:52
upright row door tha man Gestart door tha man, 19-02-2009, 12:09	29 antwoorden 4,286 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door marnop 10-02-2011, 21:19
Smokkelen of niet? door Rubeltje Gestart door Rubeltje, 08-02-2011, 23:17	26 antwoorden 2,154 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door 3XL 10-02-2011, 20:12
vetlaagje door john264 Gestart door john264, 08-02-2011, 18:38	8 antwoorden 981 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door caliber 10-02-2011, 19:20
Snel herstel of.... door Partyboy1991 Gestart door Partyboy1991, 09-02-2011, 11:29	8 antwoorden 888 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Falstyr 09-02-2011, 12:12
Smith vs losse gewichten door Saint2D Gestart door Saint2D, 05-02-2011, 14:31	29 antwoorden 3,132 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Falstyr 08-02-2011, 20:18

Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 day ago
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x

1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)

Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Horse stance:
- 25kg 90 seconden

Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten