Oefeningen

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: How To: Overhead Press Techniek door Aldo Raine Gestart door Aldo Raine, 08-04-2015, 07:51	5 antwoorden 3,841 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Malinois 28-06-2016, 17:40
Sticky: How-To: Bankdruk Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 21-06-2016, 13:26	5 antwoorden 1,167 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Bifipower94 21-06-2016, 15:50
Sticky: How-To: Deadlift Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 18-06-2016, 18:11	16 antwoorden 1,565 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door ProudPizza 19-06-2016, 17:54
Sticky: How-To: Squat Techniek door Kevster Gestart door Kevster, 18-11-2012, 14:43	3 antwoorden 10,016 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Aldo Raine 09-11-2015, 18:21
Closed, Sticky: site met 600 oefeningen, videos, foto's, tips en intructie door bodybuildr1990 Gestart door bodybuildr1990, 14-11-2008, 17:25	8 antwoorden 30,141 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 16-11-2008, 05:34
Closed, Sticky: Supersets door IJsBlok Gestart door IJsBlok, 30-09-2008, 08:00	0 antwoorden 20,589 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door IJsBlok 30-09-2008, 08:00
* door Mister Double C Gestart door Mister Double C, 10-03-2008, 21:29	6 antwoorden 743 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Mister Double C 21-03-2008, 09:06
optrekken voor de rug door showtime Gestart door showtime, 18-03-2008, 15:12	9 antwoorden 6,075 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door showtime 20-03-2008, 16:51
incline dumbell-press door erikv Gestart door erikv, 05-03-2008, 19:22	15 antwoorden 4,593 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door erikv 19-03-2008, 22:14
Buikspieren in de cut door ijzer Gestart door ijzer, 19-03-2008, 11:06	9 antwoorden 1,798 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Genjuro 19-03-2008, 12:42
spierpijn rust dagen???? door beheergroep Gestart door beheergroep, 09-03-2008, 18:12	11 antwoorden 7,745 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door jurgenhuyghe 18-03-2008, 20:27
Wat is je max met de arnold press? door Leo1988 Gestart door Leo1988, 06-03-2008, 19:34	27 antwoorden 4,390 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 18-03-2008, 12:27
Closed: Nut van een goeie spotter door 3XL Gestart door 3XL, 16-10-2003, 17:43	11 antwoorden 4,592 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 17-03-2008, 09:11
cardio door Spectral Gestart door Spectral, 14-03-2008, 16:35	12 antwoorden 1,404 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door de sterkste ophaler 14-03-2008, 17:03
uitvoering front squat door royvdh65 Gestart door royvdh65, 07-03-2008, 19:01	2 antwoorden 1,802 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door royvdh65 10-03-2008, 23:36
optrekken aan 1arm door Blueblack Gestart door Blueblack, 03-03-2008, 18:48	27 antwoorden 6,434 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door showtime 10-03-2008, 20:40

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 100kg 3x

Safety bar back extension:
- 40.5kg 5x

Military press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
9 uur geleden
Keto Fusion Gummies

door WafulReno

SHOP NOW- https://allsupplement.org/keto-fusion-gummies/

Keto Fusion Gummies-The Keto Fusion Gummies weight loss supplement is set to improve...
- Kanaal: Algemeen
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 85kg 12x

One legged calf raise:
- BW + 51kg 10x, 8x
superset met
Lu side...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 110kg 5x

Deficit wide grip SL DL:
- 110kg 4x
- 61kg 25x

Hatfield...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D
Paused safety bar squat:
- 100kg 3x

Sumo safety bar goodmorning:
- 30kg 2x15

Wide grip bent over...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten