Oefeningen

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: How To: Overhead Press Techniek door Aldo Raine Gestart door Aldo Raine, 08-04-2015, 07:51	5 antwoorden 3,841 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Malinois 28-06-2016, 17:40
Sticky: How-To: Bankdruk Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 21-06-2016, 13:26	5 antwoorden 1,167 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Bifipower94 21-06-2016, 15:50
Sticky: How-To: Deadlift Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 18-06-2016, 18:11	16 antwoorden 1,565 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door ProudPizza 19-06-2016, 17:54
Sticky: How-To: Squat Techniek door Kevster Gestart door Kevster, 18-11-2012, 14:43	3 antwoorden 10,016 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Aldo Raine 09-11-2015, 18:21
Closed, Sticky: site met 600 oefeningen, videos, foto's, tips en intructie door bodybuildr1990 Gestart door bodybuildr1990, 14-11-2008, 17:25	8 antwoorden 30,141 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 16-11-2008, 05:34
Closed, Sticky: Supersets door IJsBlok Gestart door IJsBlok, 30-09-2008, 08:00	0 antwoorden 20,589 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door IJsBlok 30-09-2008, 08:00
Thuis squatten door royvdh65 Gestart door royvdh65, 08-05-2008, 17:09	14 antwoorden 3,771 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 09-05-2008, 16:14
Flyes door royvdh65 Gestart door royvdh65, 08-05-2008, 18:13	4 antwoorden 1,220 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door el oso 08-05-2008, 23:33
opdrukken /borst door creax Gestart door creax, 03-05-2008, 15:02	16 antwoorden 7,968 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 08-05-2008, 20:10
Squaten ... door mikevs Gestart door mikevs, 06-05-2008, 18:46	3 antwoorden 3,499 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door el oso 06-05-2008, 19:54
Thuis oefeningen door 023- Gestart door 023-, 05-05-2008, 20:00	3 antwoorden 3,159 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 05-05-2008, 20:20
Zoek goeie oefeningen door dudegozer Gestart door dudegozer, 05-05-2008, 03:41	4 antwoorden 1,175 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door el oso 05-05-2008, 10:22
thuis oefeningen door Jelle Gestart door Jelle, 03-05-2008, 10:41	2 antwoorden 6,141 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door de sterkste ophaler 05-05-2008, 08:50
Hekel aan cardio? door Mister Tattoo Gestart door Mister Tattoo, 19-04-2008, 20:48	14 antwoorden 1,913 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door de sterkste ophaler 05-05-2008, 08:40
Vet verbranden door 023- Gestart door 023-, 30-04-2008, 19:20	17 antwoorden 3,951 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door de sterkste ophaler 03-05-2008, 19:11
Oefeningen voor de beginners (thuis uitvoeringen) door Nex- Gestart door Nex-, 26-04-2008, 09:01	14 antwoorden 6,099 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Nex- 01-05-2008, 18:06

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 100kg 3x

Safety bar back extension:
- 40.5kg 5x

Military press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
9 uur geleden
Keto Fusion Gummies

door WafulReno

SHOP NOW- https://allsupplement.org/keto-fusion-gummies/

Keto Fusion Gummies-The Keto Fusion Gummies weight loss supplement is set to improve...
- Kanaal: Algemeen
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 85kg 12x

One legged calf raise:
- BW + 51kg 10x, 8x
superset met
Lu side...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 110kg 5x

Deficit wide grip SL DL:
- 110kg 4x
- 61kg 25x

Hatfield...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D
Paused safety bar squat:
- 100kg 3x

Sumo safety bar goodmorning:
- 30kg 2x15

Wide grip bent over...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten