Oefeningen

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: How To: Overhead Press Techniek door Aldo Raine Gestart door Aldo Raine, 08-04-2015, 07:51	5 antwoorden 3,841 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Malinois 28-06-2016, 17:40
Sticky: How-To: Bankdruk Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 21-06-2016, 13:26	5 antwoorden 1,167 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Bifipower94 21-06-2016, 15:50
Sticky: How-To: Deadlift Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 18-06-2016, 18:11	16 antwoorden 1,565 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door ProudPizza 19-06-2016, 17:54
Sticky: How-To: Squat Techniek door Kevster Gestart door Kevster, 18-11-2012, 14:43	3 antwoorden 10,016 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Aldo Raine 09-11-2015, 18:21
Closed, Sticky: site met 600 oefeningen, videos, foto's, tips en intructie door bodybuildr1990 Gestart door bodybuildr1990, 14-11-2008, 17:25	8 antwoorden 30,141 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 16-11-2008, 05:34
Closed, Sticky: Supersets door IJsBlok Gestart door IJsBlok, 30-09-2008, 08:00	0 antwoorden 20,589 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door IJsBlok 30-09-2008, 08:00
Opdrukken met gewichten op de rug. door Sodaar Gestart door Sodaar, 15-06-2008, 20:34	14 antwoorden 4,124 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door tilburg013 16-06-2008, 12:48
Na half jaar nog niks van spieren erbij door Stekelzak Gestart door Stekelzak, 07-06-2008, 08:37	46 antwoorden 14,557 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door qbane 15-06-2008, 22:53
Keto fullbody advies door sakurakilla Gestart door sakurakilla, 06-06-2008, 12:23	24 antwoorden 2,755 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door sakurakilla 13-06-2008, 20:55
Oefeningen Scoobystyle door qbane Gestart door qbane, 03-06-2008, 14:02	24 antwoorden 1,953 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 12-06-2008, 18:51
Rippetoe teaching the deadlift. Filmpje! door ijzer Gestart door ijzer, 23-04-2008, 14:18	10 antwoorden 4,078 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door MarkoM 11-06-2008, 09:53
push ups niet trainingsdagen. door Beachboy Gestart door Beachboy, 01-05-2008, 16:58	41 antwoorden 8,338 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door el oso 03-06-2008, 19:34
Powerball door qbane Gestart door qbane, 01-06-2008, 23:21	10 antwoorden 4,651 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door antma 03-06-2008, 16:57
gewrichten door Balabam Gestart door Balabam, 30-05-2008, 18:52	3 antwoorden 1,863 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Twisters 03-06-2008, 16:29
Ieder zijn schema. Bijv. Rug. door Sodaar Gestart door Sodaar, 23-05-2008, 09:43	20 antwoorden 3,365 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door erikv 01-06-2008, 00:54
Sissy Squats door Santino88 Gestart door Santino88, 30-05-2008, 12:30	9 antwoorden 1,877 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 30-05-2008, 14:19

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 100kg 3x

Safety bar back extension:
- 40.5kg 5x

Military press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
9 uur geleden
Keto Fusion Gummies

door WafulReno

SHOP NOW- https://allsupplement.org/keto-fusion-gummies/

Keto Fusion Gummies-The Keto Fusion Gummies weight loss supplement is set to improve...
- Kanaal: Algemeen
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 85kg 12x

One legged calf raise:
- BW + 51kg 10x, 8x
superset met
Lu side...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 110kg 5x

Deficit wide grip SL DL:
- 110kg 4x
- 61kg 25x

Hatfield...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D
Paused safety bar squat:
- 100kg 3x

Sumo safety bar goodmorning:
- 30kg 2x15

Wide grip bent over...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten