Oefeningen

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: How To: Overhead Press Techniek door Aldo Raine Gestart door Aldo Raine, 08-04-2015, 07:51	5 antwoorden 3,834 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Malinois 28-06-2016, 17:40
Sticky: How-To: Bankdruk Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 21-06-2016, 13:26	5 antwoorden 1,165 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Bifipower94 21-06-2016, 15:50
Sticky: How-To: Deadlift Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 18-06-2016, 18:11	16 antwoorden 1,556 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door ProudPizza 19-06-2016, 17:54
Sticky: How-To: Squat Techniek door Kevster Gestart door Kevster, 18-11-2012, 14:43	3 antwoorden 10,010 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Aldo Raine 09-11-2015, 18:21
Closed, Sticky: site met 600 oefeningen, videos, foto's, tips en intructie door bodybuildr1990 Gestart door bodybuildr1990, 14-11-2008, 17:25	8 antwoorden 30,140 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 16-11-2008, 05:34
Closed, Sticky: Supersets door IJsBlok Gestart door IJsBlok, 30-09-2008, 08:00	0 antwoorden 20,587 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door IJsBlok 30-09-2008, 08:00
Opdrukken met gewichten op de rug. door Sodaar Gestart door Sodaar, 15-06-2008, 20:34	14 antwoorden 4,118 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door tilburg013 16-06-2008, 12:48
Na half jaar nog niks van spieren erbij door Stekelzak Gestart door Stekelzak, 07-06-2008, 08:37	46 antwoorden 14,554 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door qbane 15-06-2008, 22:53
Keto fullbody advies door sakurakilla Gestart door sakurakilla, 06-06-2008, 12:23	24 antwoorden 2,753 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door sakurakilla 13-06-2008, 20:55
Oefeningen Scoobystyle door qbane Gestart door qbane, 03-06-2008, 14:02	24 antwoorden 1,951 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 12-06-2008, 18:51
Rippetoe teaching the deadlift. Filmpje! door ijzer Gestart door ijzer, 23-04-2008, 14:18	10 antwoorden 4,075 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door MarkoM 11-06-2008, 09:53
push ups niet trainingsdagen. door Beachboy Gestart door Beachboy, 01-05-2008, 16:58	41 antwoorden 8,328 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door el oso 03-06-2008, 19:34
Powerball door qbane Gestart door qbane, 01-06-2008, 23:21	10 antwoorden 4,648 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door antma 03-06-2008, 16:57
gewrichten door Balabam Gestart door Balabam, 30-05-2008, 18:52	3 antwoorden 1,860 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Twisters 03-06-2008, 16:29
Ieder zijn schema. Bijv. Rug. door Sodaar Gestart door Sodaar, 23-05-2008, 09:43	20 antwoorden 3,362 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door erikv 01-06-2008, 00:54
Sissy Squats door Santino88 Gestart door Santino88, 30-05-2008, 12:30	9 antwoorden 1,876 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 30-05-2008, 14:19

Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 day ago
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x

1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)

Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Horse stance:
- 25kg 90 seconden

Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten