Oefeningen

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: How To: Overhead Press Techniek door Aldo Raine Gestart door Aldo Raine, 08-04-2015, 07:51	5 antwoorden 3,834 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Malinois 28-06-2016, 17:40
Sticky: How-To: Bankdruk Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 21-06-2016, 13:26	5 antwoorden 1,165 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Bifipower94 21-06-2016, 15:50
Sticky: How-To: Deadlift Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 18-06-2016, 18:11	16 antwoorden 1,556 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door ProudPizza 19-06-2016, 17:54
Sticky: How-To: Squat Techniek door Kevster Gestart door Kevster, 18-11-2012, 14:43	3 antwoorden 10,010 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Aldo Raine 09-11-2015, 18:21
Closed, Sticky: site met 600 oefeningen, videos, foto's, tips en intructie door bodybuildr1990 Gestart door bodybuildr1990, 14-11-2008, 17:25	8 antwoorden 30,140 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 16-11-2008, 05:34
Closed, Sticky: Supersets door IJsBlok Gestart door IJsBlok, 30-09-2008, 08:00	0 antwoorden 20,587 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door IJsBlok 30-09-2008, 08:00
merkbare (borst) door jimowns Gestart door jimowns, 29-03-2008, 18:27	22 antwoorden 6,908 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 30-03-2008, 12:43
Vergelijkbare oefeningen als leg extention en leg curl? door peterbe Gestart door peterbe, 29-03-2008, 13:51	3 antwoorden 2,311 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Falstyr 29-03-2008, 14:33
vraagje over bench press door fedor-mma Gestart door fedor-mma, 28-03-2008, 22:47	2 antwoorden 896 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 29-03-2008, 11:33
Triceps door RiseandShine Gestart door RiseandShine, 28-03-2008, 11:21	10 antwoorden 1,598 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door el oso 28-03-2008, 22:03
Sportschool weekje dicht door Patricia86 Gestart door Patricia86, 21-03-2008, 19:43	16 antwoorden 1,785 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 27-03-2008, 22:14
vraagje over buikspieren door fedor-mma Gestart door fedor-mma, 27-03-2008, 14:18	9 antwoorden 1,400 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Gauner 27-03-2008, 20:35
matje voor buikspieroefeningen door nickydebeer Gestart door nickydebeer, 23-03-2008, 00:41	7 antwoorden 8,680 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Evilminded 26-03-2008, 19:24
Borst Door Shaduw Box door jimowns Gestart door jimowns, 24-03-2008, 21:01	17 antwoorden 3,175 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door erikv 25-03-2008, 22:58
Closed: Thuis benen trainen door HD_Rodger Gestart door HD_Rodger, 23-12-2003, 13:56	10 antwoorden 21,889 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 24-03-2008, 10:22
Borst door Roelie-DPA Gestart door Roelie-DPA, 04-03-2008, 14:51	8 antwoorden 1,214 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Tigra 24-03-2008, 00:42

Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 day ago
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x

1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)

Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Horse stance:
- 25kg 90 seconden

Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten