Als je dat kan deadlift je te licht
deadliften, rug of benen
Collapse
X
-
Originally posted by talalelh15 View Postje trekt hem toch omhoog? ja dus gestrekt houden. Maar ook als je je armen gestrekt hebt, dat je geen kracht zet
Ik snap echt niet wat je bedoelt met 'kracht zetten' dan."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
Originally posted by talalelh15 View PostKijk als je naar boven gaat met je rug, dan kan het toch zijn dat je met je armen kracht gaat zetten om hem alsnog omhoog te krijgen. Dus ook met laag gewicht indd."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
Originally posted by Pinada View PostIk snap werkelijk waar geen hol van wat je zegt. Je geeft aan dat je weet dat de armen gestrekt moeten blijven. Hoe wil je met je armen het ding omhoog krijgen als je armen gestrekt zijn?
hehe moeilijk uit te leggen, maar volgens mij gaat dit ook alleen op voor wanneer je licht deadlift.I don't eat steroids for breakfast, but thanx for asking
Comment
-
aangezien het hier toch gaat om de stiff legged en niet de normale deadlift hoef je verder niet na te denken over je armen tijdens het optillen vanaf de grond. Dat doe je de 1e keer van de set en meer niet...
overigens zou ik dit toch meer bij benen plaatsen dan rug. Kan het best doen zodat ik men rug er bij gebruik, maar dan is men techniek gewoon ruk:P Als de techniek gewoon goed is, dan voel ik men rug niet echt noemenswaardig.
Comment
-
Originally posted by xavierh View PostIk zie bij veel filmpjes die gasten een deadlift met een bolle rug uitvoeren, maar het moet toch met een holle rug en schouders aangespannen naar achter?
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment