Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer
je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.
Dat is helaas onmogelijk voor mij aangezien ik alleen op maandag t/m vrijdag beschikking heb tot de gym.. Wellicht kan ik dan beter maandag t/m woensdag split doen en vrijdag afsluiten met een fullbody training?
Als je afhankelijk van die dagen bent lijkt me dat wel een goede oplossing.
ma-di-wo 3daags split en vrijdags fullbody.
Dat is helaas onmogelijk voor mij aangezien ik alleen op maandag t/m vrijdag beschikking heb tot de gym.. Wellicht kan ik dan beter maandag t/m woensdag split doen en vrijdag afsluiten met een fullbody training?
Hallo, ik wil starten met dit schema maar vroeg mij af of het kwaad kan om trainingsdag 1,2,3 3dagen achter elkaar te doen, dan 1 dag rust en dan dag 4 vervolgens, 2 dagen rust. Dus maandag training 1, dinsdag training 2, woensdag training 3, vrijdag training 4..
Ik moet eerlijk zeggen dat ik ub/lb tijdens cutten ook wel zwaar vind.
Vooral 2 x per week een flinke benentraining valt dan tegen.
Ik ben ook aan het cutten ik vind benentraining vooral leg press altijd wel zwaar,maar kan nu na 4 weken nog steeds wekelijks gewicht bij laden.
Ga half dood op de leg press maar we geven niet op
Vetpercentage gedaald vvm gestegen.
ik ben momenteel nog volop in een langdurige cutfase, denk nog zeker 2 maanden. Wil vanaf vandaag terug beginnen fitnessen. Ben ik dan beter dat ik het beginnerschema van de begeleider in de fitness volg tijdens de cut en vanaf ik begin te bulken deze UB/LB te doen of is het aan te raden van hier zo snel mogelijk mee aan de slag te gaan? Ik zou maandag,dinsdag,donderdag trainen. Ik vermoed dat dit ook geen probleem is met dit schema?
Leave a comment: