Trainingsschema's

Sub-Forums	Topics	Berichten	Laatste bericht
Trainingslogjes Hier kun je verslag doen van je trainingen. Topics: 732 Berichten: 119,498 Laatste bericht: Naruto's log	732	119,498	Naruto's log door Naruto rulezz 2 dagen geleden

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: FULL BODY 5x5 Programma door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-09-2015, 22:44	5 antwoorden 7,201 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door alyssacerve 12-08-2024, 11:42
Sticky: "Beachboy" Bodybuilding Programma (PHAT) door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-11-2015, 14:41	35 antwoorden 11,766 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 18-01-2018, 07:40
Sticky: LB/UB Massa Trainingsschema door dynobet Gestart door dynobet, 25-03-2012, 23:14	857 antwoorden 13,135 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Qaletaqa72 12-10-2017, 11:41
Closed, Sticky: Tienerbodybuilding door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 18-08-2008, 16:07	3 antwoorden 26,249 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Beachboy 26-03-2012, 17:25
Closed, Sticky: Algemene informatie over training + beginnersschema! door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 06-02-2008, 17:12	1 response 58,657 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 06-02-2008, 17:14
rosstraining system door spacehunk Gestart door spacehunk, 08-06-2007, 19:23	3 antwoorden 1,594 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Genjuro 10-06-2007, 09:32
5 x 5 methode door sjoerdmostert Gestart door sjoerdmostert, 06-06-2007, 12:11	1 response 1,234 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Farmboy 06-06-2007, 18:06
Muscle & Fitness 101 door Ami-Amour Gestart door Ami-Amour, 04-06-2007, 20:49	8 antwoorden 1,609 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door michael06 06-06-2007, 12:32
hoe moeilijk is het? door ben007 Gestart door ben007, 03-06-2007, 13:39	7 antwoorden 1,732 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door erik1982 04-06-2007, 13:33
Schema voor Juni en Juli door Tigra Gestart door Tigra, 03-06-2007, 10:54	2 antwoorden 1,597 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Tigra 03-06-2007, 18:30
Nieuw trainingsschema opgesteld -> door Beachboy Gestart door Beachboy, 02-06-2007, 15:37	2 antwoorden 1,063 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Beachboy 03-06-2007, 14:15
mijn nieuw trainingsschema door ben007 Gestart door ben007, 02-06-2007, 14:20	2 antwoorden 821 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Akuma 02-06-2007, 18:42
Trainingschema Topsporters prt 3 door ChosenOne Gestart door ChosenOne, 01-06-2007, 16:31	2 antwoorden 1,229 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Aphasia 02-06-2007, 10:45
Lid geworden door Dekker Gestart door Dekker, 31-05-2007, 21:46	6 antwoorden 889 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door schiedam 01-06-2007, 21:26
geen schema door GGGGG Gestart door GGGGG, 31-05-2007, 08:49	6 antwoorden 1,320 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Akuma 31-05-2007, 19:46

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 110kg 5x

Deficit wide grip SL DL:
- 110kg 4x
- 61kg 25x

Hatfield...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D
Paused safety bar squat:
- 100kg 3x

Sumo safety bar goodmorning:
- 30kg 2x15

Wide grip bent over...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Beste

door chark 37

Hey .
Door medische redenen kan ik niet sporten maar wil wat afvallen iemand iets te koop ....
- Kanaal: Even voorstellen...
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 91kg 6x

Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Bij de w-up sets 1-2 reps meer...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Versterk Je SEO

door TuinWones

Het verkrijgen van kwalitatieve backlinks van Nederlandse websites kan de autoriteit van je site verhogen en je ranking verbeteren. Vergroot je online...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten