Trainingsschema's

Sub-Forums	Topics	Berichten	Laatste bericht
Trainingslogjes Hier kun je verslag doen van je trainingen. Topics: 732 Berichten: 119,500 Laatste bericht: Naruto's log	732	119,500	Naruto's log door Naruto rulezz 9 uur geleden

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: FULL BODY 5x5 Programma door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-09-2015, 22:44	5 antwoorden 7,201 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door alyssacerve 12-08-2024, 11:42
Sticky: "Beachboy" Bodybuilding Programma (PHAT) door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-11-2015, 14:41	35 antwoorden 11,766 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 18-01-2018, 07:40
Sticky: LB/UB Massa Trainingsschema door dynobet Gestart door dynobet, 25-03-2012, 23:14	857 antwoorden 13,149 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Qaletaqa72 12-10-2017, 11:41
Closed, Sticky: Tienerbodybuilding door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 18-08-2008, 16:07	3 antwoorden 26,249 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Beachboy 26-03-2012, 17:25
Closed, Sticky: Algemene informatie over training + beginnersschema! door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 06-02-2008, 17:12	1 response 58,657 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 06-02-2008, 17:14
Hulp nodig bij mijn 'schema' door Danko Gestart door Danko, 01-07-2007, 19:00	6 antwoorden 1,176 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Danko 09-07-2007, 08:04
teveel triceps oefeningen? door RedSpirit Gestart door RedSpirit, 04-07-2007, 20:20	15 antwoorden 6,955 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door 3XL 08-07-2007, 14:30
Redirect: nieuw door jefkeuh Gestart door jefkeuh, 05-07-2007, 18:02	—	—
trainingstijdst door Staudterd Gestart door Staudterd, 02-07-2007, 22:54	9 antwoorden 789 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door jordy 03-07-2007, 18:21
Oefeningen door Davinnie Gestart door Davinnie, 02-07-2007, 13:56	2 antwoorden 3,404 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door 3XL 02-07-2007, 18:48
graag feedback van ervaringsdeskundigen! door Kemuri Gestart door Kemuri, 02-07-2007, 10:58	4 antwoorden 854 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Farmboy 02-07-2007, 13:55
help me met tips voor mijn nieuwe schema door huigju Gestart door huigju, 30-06-2007, 18:18	4 antwoorden 935 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door punani 02-07-2007, 08:36
voedingsschema door Mitch_S Gestart door Mitch_S, 30-06-2007, 01:49	4 antwoorden 936 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door dav1t0 01-07-2007, 02:51
2 schema's, welke het beste? door dav1t0 Gestart door dav1t0, 07-04-2006, 11:53	43 antwoorden 11,950 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door dav1t0 01-07-2007, 02:50
Ik heb tips nodig! door Flexican Gestart door Flexican, 22-06-2007, 10:42	5 antwoorden 1,773 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Santino88 29-06-2007, 21:41

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 100kg 3x

Safety bar back extension:
- 40.5kg 5x

Military press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
9 uur geleden
Keto Fusion Gummies

door WafulReno

SHOP NOW- https://allsupplement.org/keto-fusion-gummies/

Keto Fusion Gummies-The Keto Fusion Gummies weight loss supplement is set to improve...
- Kanaal: Algemeen
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 85kg 12x

One legged calf raise:
- BW + 51kg 10x, 8x
superset met
Lu side...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 110kg 5x

Deficit wide grip SL DL:
- 110kg 4x
- 61kg 25x

Hatfield...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D
Paused safety bar squat:
- 100kg 3x

Sumo safety bar goodmorning:
- 30kg 2x15

Wide grip bent over...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten