Trainingsschema's

Sub-Forums	Topics	Berichten	Laatste bericht
Trainingslogjes Hier kun je verslag doen van je trainingen. Topics: 732 Berichten: 119,498 Laatste bericht: Naruto's log	732	119,498	Naruto's log door Naruto rulezz 2 dagen geleden

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: FULL BODY 5x5 Programma door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-09-2015, 22:44	5 antwoorden 7,201 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door alyssacerve 12-08-2024, 11:42
Sticky: "Beachboy" Bodybuilding Programma (PHAT) door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-11-2015, 14:41	35 antwoorden 11,766 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 18-01-2018, 07:40
Sticky: LB/UB Massa Trainingsschema door dynobet Gestart door dynobet, 25-03-2012, 23:14	857 antwoorden 13,138 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Qaletaqa72 12-10-2017, 11:41
Closed, Sticky: Tienerbodybuilding door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 18-08-2008, 16:07	3 antwoorden 26,249 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Beachboy 26-03-2012, 17:25
Closed, Sticky: Algemene informatie over training + beginnersschema! door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 06-02-2008, 17:12	1 response 58,657 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 06-02-2008, 17:14
7 dagen per week trainen help! door mit16 Gestart door mit16, 07-08-2007, 23:19	13 antwoorden 12,473 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door mit16 10-08-2007, 00:54
Trainingsschama Fitnessfreak!!!!!!! door fitnessfreak Gestart door fitnessfreak, 08-08-2007, 12:51	8 antwoorden 1,214 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door fitnessfreak 09-08-2007, 15:08
trainingsschema missy door missy Gestart door missy, 07-08-2007, 07:46	15 antwoorden 1,411 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door missy 09-08-2007, 12:43
trainings schema anne door annevdploeg Gestart door annevdploeg, 07-08-2007, 20:32	6 antwoorden 1,009 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door punani 09-08-2007, 07:37
Trainingsprogramma door bassleader Gestart door bassleader, 30-04-2007, 18:36	5 antwoorden 5,679 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Been 07-08-2007, 15:58
Voorkant schouders door nickydebeer Gestart door nickydebeer, 06-08-2007, 22:42	4 antwoorden 833 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Been 07-08-2007, 11:29
trainingschema spiermassa door Willies Gestart door Willies, 06-08-2007, 13:24	7 antwoorden 5,503 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Willies 07-08-2007, 09:08
Fullbody of split? door Posse Gestart door Posse, 22-07-2007, 21:30	20 antwoorden 3,225 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door adon1s 06-08-2007, 17:02
mijn schema, help door DarkR4ge Gestart door DarkR4ge, 04-08-2007, 13:15	4 antwoorden 1,017 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Bodyshape 04-08-2007, 21:35
nieuw schema door bodybuildr1990 Gestart door bodybuildr1990, 02-08-2007, 18:03	6 antwoorden 884 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door bodybuildr1990 04-08-2007, 13:02

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 110kg 5x

Deficit wide grip SL DL:
- 110kg 4x
- 61kg 25x

Hatfield...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D
Paused safety bar squat:
- 100kg 3x

Sumo safety bar goodmorning:
- 30kg 2x15

Wide grip bent over...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Beste

door chark 37

Hey .
Door medische redenen kan ik niet sporten maar wil wat afvallen iemand iets te koop ....
- Kanaal: Even voorstellen...
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 91kg 6x

Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Bij de w-up sets 1-2 reps meer...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Versterk Je SEO

door TuinWones

Het verkrijgen van kwalitatieve backlinks van Nederlandse websites kan de autoriteit van je site verhogen en je ranking verbeteren. Vergroot je online...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten